健康

心理状态竟然影响免疫力!这几种状态的女性免疫能力差

　　对于女性而言，你的免疫力怎么样，直接关系到你的健康状态，除了我们常见的身体素质影响免疫力以外，于女性身上，心理状态也会对其产生不小的影响，其中，这几类状态的女性，免疫力都不好。　　1.狭小的交际范

便血是怎么回事？女人应该早知道

　　最近有一件事一直困扰着朋友A，她告诉我说每次在排完便的时候总是会有许多鲜红的血液伴随着出现，而且还很难擦拭干净，因为身体上又没有任何不适，肛门也不会有疼痛感，所以她除了烦恼也没有很大的担忧。不过，

女性完美的胸型，需要饮食运动共同打造

　　女性保持身材的完美体态一定不能的忽略胸型。胸部的挺拔可以让你的拥有更好的比例和良好的精神状态。胸部下垂往往是跟着衰老而来的，胸部肌肉衰退，肌肤松弛，让你穿上内衣没有办法有美丽的形态。　　亚洲女性的

皮肤暗黄衰老加速，教你焕白的食疗秘方

　　女生的肌肤散发水润光彩的时候，更加容易显得青春有活力，很多时候改善你皮肤的方法，也可以在于一些美食之中。女生自己在家进行烹饪，又省钱效果也好。　　一、酸奶自制　　酸奶可以促进消化，和牛奶一样有着滋

女性易发湿疹，增加运动预先防止很重要

　　女生产生湿疹的时候会感觉到皮肤瘙痒，一直很想用手去抓，容易出现脱皮的症状。有时候也会出现明显的水泡，破裂的时候会流出液体。这一种情况并不一定出现在某一季节或者一个部位，所以形成的原因也比较复杂。　

女人想要皮肤好，就得先养肝，做好两件事就行了

　　对于女人来说，肝脏承担着我们每天的排毒工作，所以肝脏要是不健康了，体内的堵塞垃圾无法排出，女人的肌肤问题就一件跟一件来了，18少女都能丑成黄脸婆。如果肝脏出问题了，皮肤可能会出现哪些问题呢?

补冬后，吃这几种食物让你补出好气色

立冬刚过，不知你们有没有好好地补一下呢?有些人是知道要补冬，可问题是，到底要怎么补却有点不怎么知晓了，怕补过头了，反倒是太过上火，成了伤冬。

女性吃什么能保养卵巢，预防早衰更健康

　　卵巢作为女性一种很重要的生殖器官，除了需要承担起生育的重任之外，还对女性身体的健康以及发育状态有着非常强大的影响。然而，在一定的年龄之后，女性朋友们的这个重要器官就开始渐渐的衰弱了，而这种衰弱就会

秋冬天气干燥女性易便秘，四种通便食物帮忙排毒养颜

　　秋冬季节里，天气会更加的干燥，而人们身体受到这样天气的影响身体也会显得燥热，而这样的结果就造成了排便不通畅，出现便秘的情况。而这样的情况对于身体是有很大危害的，特别是对于女性朋友们来说，排便不畅毒

长期失眠导致睡眠质量不好怎么办？可以试试用2种食物改善

　　最近收到一个读者的来信，她提到了失眠给自己带来了非常大的困扰，从字里行间能够体会到失眠给她带来的焦虑与窒息感。她说，自己已经失眠长达了3年之久，然而周围的人总觉得自己是在小题大做，都说她晚上睡不着

女性不可不知的自慰知识

　　有一次跟闺蜜吃过饭之后，时间还比较早就想这去她的家里坐一坐，她虽然没有拒绝但也没有往常的那样拒绝，不过我也没在意，就拉着她往她家里奔去。结果一件她的家门就在沙发上发现了一个蓝色的震动棒，当时可把我

缓解痛经的方法要根据不同的疼痛来处理

　　李姐今年29岁了，她每个月都会因为经期的疼痛而痛苦不堪，甚至还影响到了她的正常的生活和工作。她说，她的这种痛经已经持续很久了，自从第一来月经之后，每个月都会出现疼痛的情况，一般就是第二天或者第三天

立冬之后，女性要吃这些，又养生又让你漂亮

　　今天是立冬，也就意味着开始迎接冬天的到临。不过说出来你可能不信，在南方的小伙伴连秋还没到，暂且不说这一点了，既然是立冬，女性更要好好养生保养了，那么就不应该不提关于冬季养生进补的那些食物(对了立冬

小小花生补元气，搭配做法补身体

　　花生的分布范围很广也很受欢迎，但是不要小瞧了它小小的外表，对女性的身体可是大有好处。它在药用方面有止血的功效，并且可以防治一定的血病，但是值得注意的是它不能受潮，因为一旦发霉就会产生毒素，如果不小

女性多喝这些秋季养生汤，补血养气防失眠

　　秋高气爽的时候，不仅仅是女性增强体质塑造身材的好时候，也同样是女性养生调理身体祛除一些小病痛的好时机。曾经就有这样的一个说法，女性朋友调养身体，夏做艾灸，秋喝汤。现在自然已经过了艾灸最好的时节了，

怎样让皮肤变白？女性可能需要这样的美白食谱

　　要说最不能让女生忍受的事情，恐怕就有皮肤肤色不好这一项吧?毕竟在正常的美人标准中，肤色嫩白是一个非常硬性的指标，所以哪怕女性朋友皮肤上有些小雀斑，但只要皮肤白嫩，人们都会觉得她非常的可爱。于是，皮

女人健身的常见误区，效果不好还可能伤身

　　健身对于女人来说，不仅能强健身体体魄，还是在方方面面影响着女人的生活。那些身材不佳的，尤其是比较丰满甚至是肥胖的女人尤其喜欢健身，因为这是减肥的最佳方法，辅以合理规划的饮食，能改头换面蜕变成一个完全不一样的自己，身材体型变更好了，整个人的气质也会有很大的提升。但很多女人在健身时常常陷入误区，不仅健身效果不好，严重的还有可能伤到自己的身体。

女性肌肤因熬夜而不好？可以用它来调理

　　基本上大部分的女性朋友都会存在一些肌肤上的问题，可能是痘痘、斑点、皱纹，也可能只是单纯的肌肤颜色问题，但是不管是怎样的问题，只要是皮肤差，都是女性朋友所难以难受的。这些问题可能是由于女性朋友们经常