食谱

　　鸭肉是人们喜欢的美味食品，它是一种寒性食物，不容易上火。食用具有滋补养胃的功效，能够清润解疲，在秋天吃具有润喉生津的作用。啤酒鸭是一种人们喜欢的美味做法，放入大量的啤酒减少鸭肉的腥味，煮到表面油光

　　麻辣香锅味道鲜辣开胃，受到了很多人的喜欢。喜欢的食材都可以放到麻辣香锅里面，它也成为了继麻辣烫之后最收欢迎的菜色，一次性可以吃到很多美味，非常下饭。麻辣香锅的秘诀在于调料，每家餐厅的都由自己的特别

　　在肠胃不舒服的时候，没有什么比一碗热粥更令人感觉到暖心的了。米粥容易消化，柔软的米粒和食材融化在一起。米粥上面漂浮的一层粘稠的物质是粥油，也就是粥煮出来的汤水，粥油被认为是养生保健的圣品，富含营养

　　烧茄子是常见的家常菜，裹上浓浓的酱汁，茄子绵软咸香，十分下饭。茄子非常吸油，在炒的时候往往要加入大量的油，做出来的茄子才会柔软有光泽。但是这对于现代人追求的健康却是一个很大的隐患，那么如何减少茄子

　　布丁口感细腻，女生都喜欢吃，作为饭后甜点和下午茶点心再合适不过。布丁的做饭简单用量单一，在家里也可以自己完成一份美味的甜品。布丁的做法也是有诀窍的，想要将布丁做得口感顺滑，这几款详细的菜谱非常适合

　　剖腹产之后女性吃什么很关键，因为产后的饮食是决定产妇的身体是否能够很快的恢复，同时也是保证奶水的充足以便喂养宝宝，所以在剖腹产之后吃什么还是很重要的，那么到底应该吃什么呢?接下来就来说一说。　　第

　　减肥的人最喜欢吃的是什么呢，你以为是鸡胸肉、白水煮菜，其实香蕉也是健身达人最需要的食物。香蕉吃起来有点甜腻，其实它的纤维素高，热量低，而且不容易造成血糖上升，是理想的减肥食物。此外它的营养含量也很

　　夏天一进厨房就大汗淋漓，快手菜成为女生的首选，避免复杂的菜色，最好又能当主食又当菜。一次性搞定一餐饭，疙瘩汤绝对是最好的选择，一碗疙瘩汤吃得大汗淋漓。你知道这一款北方的经典面食是怎么制作而成的吗，

　　猪肉有很多蛋白质和维生素，而且人体比较容易吸收其营养，所以在日常食用量中占了很大比例。尤其是猪瘦肉的部分所含脂肪比较少，更受女性欢迎。但是猪瘦肉做不好容易发硬嚼不动，你需要正确的煮制方法。　　一、

　　法国给人的影响是精致浪漫的，他们的美食也不例外，菜品点缀着漂亮花边，经常只有一点点，以其细致优雅著称，用刀叉慢慢品尝。但是这只是法国美食的一部分，其实它也有着悠闲简单的一面，普通家庭吃家常菜在制作

　　六个月的宝宝刚开始尝试辅食，此时的使用经验，会很大程度的影响它以后的餐饮习惯。比如说现在吃了很咸的食物，后续就会排斥口味淡的饮食。此时宝宝对于食物会有新鲜感和兴趣，需要趁此让她锻炼独自吃饭，在这个

　　排骨的筋肉吃起来不会腻味，它容易入味，煮软后能够浸透调味料的味道，而且它的营养也很高，女生喜欢用它来煮汤，煮出的汤鲜香不腻味，是很好的营养汤品，排骨的美味做法有很多，掌握这几种可以让你的餐桌更加丰

　　宝宝六个月的时候，虽然还是以母乳为主，一般也要开始吃辅食了。孩子刚开始吃辅食的体验会影响到它之后的饮食习惯。比如刚开始吃了很咸的辅食，之后就会不喜欢吃清淡饮食了，会对孩子的肾脏有比较大的负担。但是

　　电饼铛是现在非常受欢迎的家用厨电，比起传统油锅，小编也更喜欢用它。它能够让女生离开油烟弥漫的厨房，双面加热，节能用电，减少黏锅，打造新概念厨房生活。电饼铛做美食的食谱你一定要知道的简单方法，四款入

　　女生在减肥的过程中，尤其需要注重早餐的营养搭配。因为早餐提供半天的能量，既要吃饱也要控制脂肪，以做到健康减肥的效果。西式早餐的制作简单省事，用新鲜的食材来快速制作早餐，可以让早上变得轻松。如果你正

　　想要减肥的女生首先就是要在饮食上讲究，快速减肥并不是靠单一的减少食量，而是要依靠是合理的饮食调整。才能让身体在减肥的同时保持代谢，避免后续的快速反弹。橙子中纤维和维生素能够排泄掉身体中的毒素，让你

　　鸡肉的口感松软有嚼劲，每次吃完都能够让小编再回味很久，鸡肉美食受到了很多女生的喜爱。而且它的脂肪率很低，是减肥餐中最常见的肉类。在城市的大街小巷当中，一家黄焖鸡已经成为了不会缺少的餐饮店。关于鸡肉

　　很多刚开始对烘焙产生兴趣的女生家里都没有烤箱，先要尝试一番不如先从这一些不需要烤箱的甜品开始做起，免烤甜品的成型多是靠冷藏，最适合在夏天的时候品尝。自制糕点的好处在于可以自己调控食材，选择优质材料