孩子的身高问题是很多家长都关心的问题，有的家长认为孩子应该要多吃一些有助于长高的食物，这样就可以长高;但其实有的时候营养补充过多只会让孩子营养过剩，从而引起孩子发胖;其实孩子长高还得要补对“时候”。
比如说，如果你发现孩子突然变得嗜睡
有的时候，可能孩子会不用你催每天很早就去上床睡觉，或者有的时候你发现孩子早晨睡得特别迟，不好叫，而前天晚上并没有晚睡;也或者孩子近段时间，午休时间变长了，经常都会睡得更久。那么这些现象在孩子身体健康的前提下，有可能是因为孩子正在长高时期，因为孩子长高通常是在睡眠中进行的，身体长高时经常容易使孩子变得更加嗜睡;这个时候才是为孩子进补营养的最好时期，家长们此时才需要大力给孩子进补营养食物，为孩子提高充足的营养，让孩子可以在良好的营养条件下长得更好，长得更高;
还比如说，如果你发现孩子的胃口变大
可能你的孩子经常都是每顿只吃一碗饭，基本固定的食量;但近段时间突然好像更能吃了，经常会需要加饭，吃更多的菜和肉类，才能让孩子吃饱;或者孩子容易肚子饿，可能一天要吃好几顿，晚上经常想吃夜宵;那么这样的情况也可以证明孩子正处于长高的阶段，因为长高长身体，导致孩子的身体需要更多的营养和能量;这个时候父母们也应该及时给孩子进补营养食物。
总的来说，有的时候父母应该抓住孩子的长高时期去给孩子补充营养才会更有效的帮助孩子长高长身体。
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