怀孕初期

素食孕妇如何调整饮食，满足身体营养

　　有一些女生是完全的素食主义，到了怀孕的时候就特别需要营养的摄入。素食其实也非常需要有科学性，才能够完全满足女性的健康需求。在素食群体中也有分类，一部分是彻底地吃素，另一部分是可以接受鸡蛋和奶制品。

女性得知怀孕别急着高兴，这些症状和注意事项在等你

　　每一个拥有这母性光辉的女性朋友们在得知自己怀孕之后，自然就会非常的高兴了。但是也不能光顾着高兴，女性怀孕之后特别是在早期，可能会因为不适应荷尔蒙的突然变化，在心理和身体上都会有些许的异常症状出现，

怀孕初期症状有哪些？从身体到精神有这些变化

　　一般来说人们的身体除了身边之外就很难会有什么变化了，不过这个一般对于女性朋友来说却显得有点例外，因为在她们怀孕的时候，身体也会发生一些改变。在怀孕初期的时候，也就是怀孕的第1-12周的时候，这些变

刚怀孕腰部不舒服很正常，这几个方法可以帮助你缓解一下

　　当女人怀孕后，经常会感觉到腰部位置要么酸痛，要么发硬不灵活，其实，当你有这些腰部的感受时，你都不要担心，这些都是很常见的，如果实在感觉难受不能忍受，你可以试试几个比较有效果的缓解方法。　　1.睡或

一怀孕就大补？怀孕初期这些饮食原则你不能马虎

　　很多人一发现自己怀孕，那么，自己的饮食立马就变得紧张起来，一种很常见的想法就蹦出来了，怀孕了就要多吃补的东西，其实，怀孕初期饮食方面可不能任性补，孕初期在吃东西方面，还是有一些原则需要讲究起来。　

头三个月安胎不要只躺着，放松运动才是最好的

　　很多刚怀孕的女性，在初次产检的相关检查中，会被医生告知存在流产的迹象，需要前三个月都进行保胎，保胎就是要躺着吗?当然不是，如果你只是躺着不动，反而会更加容易流产。怀孕初期放松运动才是最棒的安胎药!

孕期不做这些，宝宝聪明又健康

　孕期里女性朋友最大的心愿应该就是胎儿发育健康，可以平安的诞生吧，为了胎儿的健康准妈妈们可能会去锻炼，补充营养甚至还可能会去相信迷信。其实，要保证胎儿的健康发育，准妈妈们只要在孕期不做这些就可以了。

怀孕前三个月吃什么最好?这三种食物你可能想不到

　　怀孕意味着新生命的开始，所以，不管是家庭还是女性个人，都会格外小心翼翼。首先大家最关注的就是孕妇的饮食。那么，怀孕前三个月如何通过饮食保证胎儿和孕妇的健康呢?哪些食物吃了有好处呢?小编给大家分享三

如何缓解孕吐 教你4个绝招

当准妈妈怀孕期间，体内是逐渐的开始分泌着一种叫做人绒毛膜促性腺的激素时，孕妈在这种激素的作用下，会促使自己的胃酸减少、消化酶活力的降低，除外，在这种激素的影响下，孕妈对各种气味会变得十分的敏感，因此会造成肠胃不适，出现呕吐、反胃的现象。

孕妇有很多东西不可以吃，而这种食物常会误食容易引起流产

　　孕妇可能是这个世界上最苦逼和艰辛的一个群体，因为很多时候她们都需要去注意很多怀孕过程中的禁忌问题，比如说什么东西不可以吃，什么东西需要吃这样的;而很多时候她们也会被剥夺了饮食的权利，不可以再随便吃

孕妈十月养胎护理，极致的中医养胎（三）

　　其实当女性妊娠三个月的时候，其喜乐性情等，就会被慢慢地养生，而此时孕妈机体中主要起重要作用的，便是人体的心包经了，这时候孕妈便可以到医院妇产科去测量一下自己胎儿的脉搏了跳动情况。　

孕妈十月养胎护理，极致的中医养胎（二）

　　由于孕妇怀孕的每个月身体里面所起作用的经脉都会有所不同，因此说孕妇每个月的饮食起居也需要做相对应的调整，那么女性在妊娠第二个月是什么经脉起主要作用呢?其实便是胆经主养。　

孕妈十月养胎护理，极致的中医养胎（一）

　　其实孕妈在自己十月怀胎的这一个养胎过程中，每一个月都会有一条主要经脉在身体中起到重要的作用，因此说若每一个孕妈能够按照经脉的规律进行养胎的话，那么宝宝出生后必定会健康快乐，茁壮成长。

很多人都以为孕妇要多运动？但是孕期这2个时间却不适合

　　是不是可能已经怀了宝宝的准妈妈经常都会听到身边的朋友在建议你怀孕之后不可以经常久坐，而是需要保持一定的运动量，时常出门走走，这样的话，可能才会是对于胎儿还有孕妇自身更加有好处的;　　不过今天小编可

孕期你出现这样一些身体反应？都是说明你要补钙了

　　孕妇身上无小事。可能这样的一句话会稍微显得有些夸张了，但是其实这样的一句话也可以去说明作为一个孕妇来说，很多时候你都要去重视起在你身体发生的各种问题和异常反应;　　这是因为很多时候当怀了宝宝之后的

孕期想吐想吃酸的怎么办？除了酸梅还有这些好吃有营养的

　　“你是不是觉得肚子有点胀，然后又有点想吐，有点想要吃酸的?”可能这样的一句话经常是用来调侃一些可能怀孕了的女性朋友，因为这经常是一些已经怀孕了的女性朋友会有的一些突出的身体反应;　　今天小编也要跟

为什么说不可以惹孕妇生气？其实原理是这样的

　　是不是会有不少的女性朋友都会知道当一个女人在怀孕的时候都是需要去注意好好保护，都是需要去哄着、呵护着的，因为孕妇们经常都需要去保持良好的心理情绪状态，不然的话，可能会容易让孕妇的身体受到影响，影响

女性不孕不育/停孕流产，就要食用自然有机食物

　　小编相信大家对民以食为天这句话是认同的，大家要知道我们人类确实是通过食物来认知这个世界的。