产后

坐月子注意事项：坐月子可以洗头吗？可以用护肤品吗

　　“从头到脚包裹严实、不能洗头、不能洗澡、不能吹空调、不能吃盐、不能多走、不能用护肤品......”　　关于产后这些必须的“注意事项”和各种新式产品，每个产后妈妈心里肯定或多或少也都有疑惑“真的有必

产妇能吃什么水果？木瓜能下奶产妇一定要吃

　　产妇在生完孩子之后就可以正常的吃东西了，但是很多的女性对此还是不太清楚，依旧是清淡的粥配着一些好消化的菜，甚至连水果都不吃。其实产后也是可以吃水果的，不用担心水果是凉性的就不利于身体的恢复，产妇在

花胶的做法与功效，产妇的月子餐美容又养颜

　　在护理月子中花胶是不可或缺的一味滋补食材。花胶又名鱼胶，是海鱼的鱼膘晒干而成，其主要滋补成分是胶原蛋白，有利于修复分娩时产生的伤囗，也能给虚亏的宝妈补充胶原蛋白，让皮肤水嫩光滑。　　花胶的吃法多样

剖腹产后吃什么？剖腹产食谱要遵循这四点原则

　　剖腹产之后女性吃什么很关键，因为产后的饮食是决定产妇的身体是否能够很快的恢复，同时也是保证奶水的充足以便喂养宝宝，所以在剖腹产之后吃什么还是很重要的，那么到底应该吃什么呢?接下来就来说一说。　　第

坐月子吃什么好？产妇想要恢复身体这些要知道

　　女性在生完孩子之后就要坐月子了，月子做好了可以尽快的恢复身体，如果坐不好就会有碍于元气的恢复。那么坐月子要注意些什么呢?接下来就几个不同的阶段来仔细说一说。　　产后的第一周：　　这期间女性需要消水

产后出汗是真是假，还有多少宝妈在接受月子排毒的煎熬

　　出汗一直被当作排毒养生美容的好方法，女生经常喜欢去蒸拿房觉得还挺舒服，但它最多也只是让你的心理上感觉到舒爽，实际上并没有人们所想的排毒祛湿效果。因为排出的汗水中大部分的成分就是水，剩下的还有一些微

月子发汗有必要吗？是排毒吗？别信！满月发汗害人不浅

　　对于很多产妇来说，对于月子期间到底要不要发汗都是抱有疑问的，一方面有些美容院或者是月子会所会说，月子期间发汗可以排毒，但是发汗又让人很不舒服，所以到底女性朋友们应不应该去发汗呢?在这里，我要告诉大

产后妈妈如何减肥，把握半年最佳时间让你健康瘦下来

　　女性生育时为了补充精力，身体会储藏更多的能量，自然就会长胖一些。直到生产之后身体也会保持一段时间的臃肿。女性是非常关注自己的身材和美丽的，一直不恢复的肥胖会让带来负面情绪，所以女性可以用这些方法健

坐月子能洗澡洗头吗？三种常见月子期间的误区

　　女性在坐月子期间，总是会面对各种各样的疑惑，比如说一些传统观念中，不能洗澡、不能洗头等等，可真是把许多宝妈推到了水深火热之中，让人寝食难安!所以今天我们就来说一说，月子期间那些疑虑和误区!　　1、

女性产后月经失调怎么办？三种调理方法告诉你

　　女性朋友们要是说到月经问题能说半天，因为每个月月经都会准时或者不准时的来看你，有时候让人发愁，有时候让人暴躁，但好在它来了之后，我们还是要小心的伺候，不然受苦的就只有自己了。但是你知道吗?女性产后

女性产后脱发怎么办，三个方法恢复浓密秀发

　　伴随着宝宝的降生，女性升级为妈妈是一件令人开心的事情，但是有产后脱发现象却不那么快乐了。在产后洗头发的时候，就会看到有更多头发掉落，原本浓密的头发也肉眼可见的减少。头发少看起来人也老了几岁，和平时

女性产后虚弱，刚生完孩子吃什么有助于身体恢复精力

　　女性的怀孕和分娩是一场长期的消耗战，在生完孩子后都会感觉到人老了几岁。妈妈的身体在产后仍然不能忽视，此时正是最虚弱的时候。产后妈妈的饮食对于身体恢复尤其重要，既有补充营养，又要考虑到疲弱的肠胃，产

孕妇产后如何恢复？产后发汗原来是个坑钱项目

　　这几天，许多产后的宝妈们都陆续问我一个问题，就是关于产后发汗的事情，首先提出这样一个问题，我是觉得空穴来风了，因为根本就没有产后要发汗这么一说。这些都是商家针对孕妇产后恢复的一个噱头，也就是以赚钱

产后肥胖找上门来，一招让你恢复辣妈身材

　　说到瘦身我最有经验，说到产后瘦身我也很有资格，刚生完孩子的时候，肥胖就找上门来，可能是月子期间吃的太好补过头了，我胖到了140多斤，但生完之后我就抓紧开始训练，并且用一个月的时间就瘦掉了10斤，现

Ella的产后病痛不是特例，备孕女性都应该知道的生产后遗症

　　母亲节对于每一个妈妈来说不仅是一个开心的节日，它也隐藏着很多难以言说的身心伤痛。女星Ella也发出了一篇长文表达了自己在当母亲之后的一些经历和感悟，其中不仅有作

女性产后瘦身减肥方法，首先关注骨盆的矫正

　　许多产后妈妈们在生完宝宝之后体重较之前都会有一个明显的改变，这时候一般的产后妈妈都会给自己一定的心理安慰：没事，少吃一些，运动运动，到时候自然就恢复了。但果真如此吗?在这里我要说一句让你不开心却是

孕妇产后恢复如何练习，这位老师可以帮助你

　　许多宝妈都担心这样一个问题，就是生完了宝宝之后身材还能恢复吗?也有的宝妈通过锻炼之后发现自己的身材没有得到恢复，那么应该怎么办呢?在这里我要说明一个问题，就是在女人怀孕期间随着胎儿的成长，我们的腹

如何度过产后抑郁？除了自身调理家人更要注意

　　说起产后抑郁可能是很多人都体会不到的，但是很多人却把这四个字归为矫情二字，觉得我们中华文明的几千年来，怎么新时代的女性就能衍生出这个新名词，以前的人怎么就