中医养生

女性湿气重有哪些症状？这样祛湿最有效

　　很多人都知道湿气，但是并不知道体内湿气重会有哪些症状，对我们的身体又会造成什么样的影响?　　体内有湿气的症状如下：　　1、面黄、手脚发黄　　2、皮肤油腻，头发经常出油　　3、汗液粘腻，大便粘腻 ，

女性平时敲打这个部位，可以调理肠胃还能延缓衰老

　　肠胃功能一直困扰着很多人，包括我本人在内，也有肠胃炎，那个痛苦真的是无法形容，每次一发病就是买药吃，然后经常反复，肠胃不好的人要么比较消瘦，要么都是容易便秘导致虚胖，而且还会神疲乏力，过早衰老，那

女生也可以学习黄帝内经，掌握中医养生知识的重要性

　　我们的老祖宗给我们留下了一本中医典籍《黄帝内经》，这是我们中医的瑰宝，也是中华民族的骄傲。现在很多中医的养生之道都是源于这本书的。这里面涉及的内容非常多，可以知道人们可以更天然的进行养生，教给人们

月经不调是什么原因？怎么调理？女性可以吃中药来解决问题

　　现代的女性不管工作压力、婚姻压力、社会压力还是教育压力，其实压力都是蛮大的，而压力一大，对于女性的身体也就会有或多或少的影响，其中比较常见的便是月经不调了，相信大部分的女性朋友都是有月经不调的，这

女性晚上为什么总是睡不着？三个方法让你获得优质睡眠

　　睡眠是女生保持精力的来源，但是经常会睡不好觉。躺到床上就会睡不着，翻来覆去又是熬夜的一天。即使前一天早睡，经常起床的时候还是会感觉到疲倦困顿，这是因为你的睡眠质量太低了，就会让睡眠变成很困难的一件

女生晚上失眠睡不着，这四种食物帮助你轻松入睡

　　现在女性的生活压力大，经常会选择用熬夜的方式来延长时间，久而久之就养成了晚睡的习惯，想要早睡反而睡不着。失眠成为困恼众多女性的问题，它不仅会让女生面容憔悴，还会让身体器官运作紊乱，细胞修复循环受到

孕妇妊娠高很可怕，抓紧这样吃调节一下

　　孕妈妈如果从孕中后期开始，体检的时候你的血压有不断升高的迹象，那么，你就要小心了，你有可能妊高了，这个对于产检的医生来讲，会特别提醒和警告你，如果你也被警告了，那么，就从自己的饮食开始调整，全名迎

纤细小巧的脚却散发着臭味，女人脚气的中医治疗方法

　　不要总觉得女人的脚就是香的，男人的脚就是臭脚丫，要知道，现在很多的女性也有脚气病，当你的脚无比好看，但却臭气熏天的时候，多么尴尬啊。抓紧试试这几个女人治脚气的中医方法，让你轻松抛弃这些囧事。　　1

女性遇到湿疹用什么药好？这几种做法搞定它

　　湿疹对于女人来讲，可以说是特别顽固又烦人的皮肤问题了，即便是你用比较好用的药膏把它们灭下去了，但是，不用几天，它们会再次掀起来。不过，这几个方法，你倒可以试试看。　　1.洗脸水里放点白醋预防和治疗

艾叶是女性养生保健的好东西，这样泡脚功效才更好

　　在女性保健的东西里，艾叶是我们都知晓的，不管是直接吃艾叶的食物，还是用艾叶来熏蒸，都是女性们最常做的。就拿最简单的艾叶泡脚来讲，如果你真的懂效果最好的泡法，那么，艾叶将会给你的健康加分不少。　　1

都知道红枣吃了好，竟不知女性这样吃才能营养翻倍

　　在女性滋补的食物里，我们经常都会看到红枣，没错，不管是热量，还是膳食纤维，甚至是比较稀缺的维生素P，红枣里这些元素的含量都是很高的，想要实现红枣的食补价值，你可以试试这样吃。　　1.红枣放到粥里　

有口臭不知道怎么办?只需这些叶子就能缓解

　　不少的女性朋友们应该都会遭遇过这样令人心塞的事，就是在上下班高峰期的车厢里，周围的人里总是会出现那么一两个口气重的人，如果那个人还恰好就在自己的身边，呼气的时候带来浓重的味道，简直就像是毒气一样，

女性这几个状况，说明你体内毒素太多

　　对女性的健康与美丽的评判，最根本的还是要由内而外，你外在的一些状况，就是你内在问题的体现。今天，小编和大家一起分析下，日常一些不良的机体表现，可能就是你体内的毒素超过所致，你看看自己是不是也存在这

女性喝蒲公英水，美容又健康

　　蒲公英作为一种野菜，除了可以供我们食用之外，它更神奇的是其药效，女性朋友们想要自己健康又美丽，蒲公英就是值得你选择的好宝儿。女性常喝蒲公英水，不仅可以美容，还可以保健养生，这么简单的养生方法，抓紧

女性想让气机通畅，便可进行八卦推腹

　　可能很多养生的人，都会听别人提起过按腹这个方法，小编不知道大家对我们人体的腹部有了解多少，并且也不知道大家是否了解过按腹对我们人体的好处，更不知道大家是否懂得如何进行按腹。　　大家要知道，人们通过

女性如何做才能让心包经替自己出头？

　　其实我们人体的心包经是非常短的，并且穴位也就只有九个，与我们人心经一样，而它的位置就在我们人类乳头外侧1寸天池穴的位置，一直沿着我们身体中手臂内侧的中线走到中指尖的中冲穴结束，因此说这是一条非常单

女性学五行针灸的用处？就是让自身发挥自愈能力

　　其实，五行一直存在于我们的日常生活当中，它一直与我们共存，虽然有些人听到小编这样说会觉得很玄妙，但是这确实是真实存在的，比如大家可以在日常生活中通过颜色、声音、气味、情志等诸多方面感受五行的存在。

拔罐能减肥吗？记住这几点就能瘦

　　有些人将减肥当成终生的事业，尤其是有些妹子更是减肥成瘾了，不管自己胖不胖，先减了再说。其实很多方法都有减肥的效果，拔罐减肥是不少人的选择，甚至不少的地方都打出了拔罐一周瘦多少斤的标语。不过拔罐减肥