中医养生

黄芪的功效与作用，石斛的功效与作用，好处多多女性必知

　　黄芪的功效与作用还是很多的，一般建议大家选用黄芪泡上枸杞，是可以补气补血的。那么黄芪的功效与作用都是什么呢?接下来让我们一起了解一下吧。　　一、黄芪的功效与作用　　1、主要是可以补气补血，同时还可

黄精的功效与作用，女性保健滋阴的禁忌吃法

　　黄精是一种常见中药，生活中经常用来煲汤做菜，具有养生功效。黄精的滋补效果非常温和，所以适合女性作为日常保健食品。它的价格也不高，经常吃具有滋阴效果。黄精的功效和作用有哪一些?它的吃法有哪一些禁忌?

六味地黄丸的功效与作用，女性常吃滋阴祛痘治疗失眠

　　六味地黄丸是一种传统中成药，早在宋代艺术古籍上就已经出现了，最初是治疗小儿发育不良所打造的药房。现在却成为了保健圣品，对肾虚上火，口干舌燥都有一定的疗效。六味指的是熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹

铁皮石斛五大功效与作用，石斛每天泡水喝延年益寿

　　铁皮石斛是一种常见的保健重要，被认为是仙草之首，在古时是皇家御用的贡品，其珍贵程度可想而知。石斛对生长环境挑剔，所以现在的野生石斛非常少，价格也及其高昂。它的外形呈螺旋扭转状，铁皮石斛有哪一些功效

灵芝孢子粉的功效作用，教你正确食用方法滋阴养肺

　　我们都知道灵芝是珍贵的中药，具有仙草之称，它长在野生环境下经常是很难采摘的。灵芝孢子粉同样也是一种保健食材，它是在灵芝成熟的时候弹射初出来的种子。保留了灵芝的营养，而且具有活性，近年来成为热门的药

当归六个功效与作用，女孩喝干归泡水的禁忌要注意

　　当归是一种常见的中药，大家经常将它放入药膳中煮汤喝。它对女性补养气血有很好的功效，因此也被做作为日常茶水喝。当归有哪一些功效和作用呢?女性用它泡水喝有什么禁忌要注意呢?跟随小编一起来学习一下吧。　

藏红花对女性的五种功效，西红花泡水喝的禁忌

　　藏红花是十分昂贵的药材，它能够对女性的身体起到非常好的养生效果。它也被称为西红花，是宫斗剧中的常客，凡是喝下它的女性都是要流产的。大家误以为藏红花真的有这种功效，其实这是大大夸张了，它对女性主要有

薏米的功效与作用，煮水喝养出年轻好皮肤

　　薏米看起来十分普通，吃起来也没有特别的味道，但实际上它对人体是有着很好的效果的。薏米是平时都可以吃的食材，也是一种中药，是很好的药膳选择。白色薏米煮熟后柔软绵密，口感清淡。那么薏米有什么样的功效呢

女性吃益母草作用活血，四大功效帮你美容养颜

　　女性对于益母草并不陌生，因为有很好的滋阴作用，所以在很多的女性用品、药品中都可以看到益母草成分。比如说益母草暖包包，益母草泡脚药包。益母草的功效你真的都知道吗，一起来看一下吧　　益母草的功效与作用

手心出汗是什么原因，女生手汗根治秘方

　　女性手心出汗多虽然不是严重的疾病，但是在生活中会感到非常不便，尤其是在和人握手接触的时候会产生尴尬。手汗出现和遗传有很大的关系，不仅是在夏天很热的时候出手汗，在冬天也会出冷汗，经常脚底也有相同的情

西梅功效：延缓女性衰老，帮助减肥的五种吃法

　　西梅酸甜可口，具有丰富的营养，尤其对于女性是很好的美容水果。西梅能够帮助减肥，你知道怎么吃才是最健康的吗。　　西梅美容功效　　一、促进排毒　　西梅中有很多的纤维素，它具有通便润肠的效果，促进肌肤代

女性体内湿气重去除方法，这些表现告诉你要祛湿了

　　湿气重是中医里面的说法，指的是体内水分过多导致器官运行受阻，也就是经常所说的湿邪。女性湿气太重影响美丽，身体不清爽，感觉很沉重，经常会没有精神。湿气是六邪气中最难去除的，所以需要长期的身体调整。　

女性湿气重有哪些症状？这样祛湿最有效

　　很多人都知道湿气，但是并不知道体内湿气重会有哪些症状，对我们的身体又会造成什么样的影响?　　体内有湿气的症状如下：　　1、面黄、手脚发黄　　2、皮肤油腻，头发经常出油　　3、汗液粘腻，大便粘腻 ，

女性平时敲打这个部位，可以调理肠胃还能延缓衰老

　　肠胃功能一直困扰着很多人，包括我本人在内，也有肠胃炎，那个痛苦真的是无法形容，每次一发病就是买药吃，然后经常反复，肠胃不好的人要么比较消瘦，要么都是容易便秘导致虚胖，而且还会神疲乏力，过早衰老，那

女生也可以学习黄帝内经，掌握中医养生知识的重要性

　　我们的老祖宗给我们留下了一本中医典籍《黄帝内经》，这是我们中医的瑰宝，也是中华民族的骄傲。现在很多中医的养生之道都是源于这本书的。这里面涉及的内容非常多，可以知道人们可以更天然的进行养生，教给人们

月经不调是什么原因？怎么调理？女性可以吃中药来解决问题

　　现代的女性不管工作压力、婚姻压力、社会压力还是教育压力，其实压力都是蛮大的，而压力一大，对于女性的身体也就会有或多或少的影响，其中比较常见的便是月经不调了，相信大部分的女性朋友都是有月经不调的，这

女性晚上为什么总是睡不着？三个方法让你获得优质睡眠

　　睡眠是女生保持精力的来源，但是经常会睡不好觉。躺到床上就会睡不着，翻来覆去又是熬夜的一天。即使前一天早睡，经常起床的时候还是会感觉到疲倦困顿，这是因为你的睡眠质量太低了，就会让睡眠变成很困难的一件

女生晚上失眠睡不着，这四种食物帮助你轻松入睡

　　现在女性的生活压力大，经常会选择用熬夜的方式来延长时间，久而久之就养成了晚睡的习惯，想要早睡反而睡不着。失眠成为困恼众多女性的问题，它不仅会让女生面容憔悴，还会让身体器官运作紊乱，细胞修复循环受到