中医养生

刮痧的三大好处排毒降暑，注意禁忌事项避开坏处

　　刮痧是一种常见的养生方法，这种传统的中医方法能够疏通筋脉。刮痧一般在后背脖颈的地方，局部会产生红黑瘀块，但是在刮痧之后就会变得非常舒服。刮痧的好处有很多，

白芍的六大功效与作用，白芍的食用禁忌要记牢

　　白芍是地里挖采的植物，将头尾和表皮处理掉，经过加热等处理加工后就变成了我们经常食用的白芍药。白芍药是常见的中药，其中有生物碱、维生素c等营养元素，对脏器和皮

女性补气血吃什么最好最快，六种食物吃出红润脸色

　　女性气血畅通才能够有红润脸色，面部暗黄苍白都和气血不足有关系。气血亏损会导致抵抗力变差，还会引起月经不调等问题。坚持补血，让女生延缓衰老，有水润好皮肤，预

脂肪肝如何治疗和调养，脂肪肝患者要做这五件事情

　　随着饮食生活习惯的变化，脂肪肝的病发率越来越高，还有年轻化的趋势。当肝脏中的脂肪重量超过百分之五的时候，就被称为脂肪肝。它在早期是可以治疗恢复的，并且预后

杨梅酒的制作方法步骤，如何清洗杨梅才能去除小虫

　　盛产杨梅的季节，很多家庭都会组团到山上采摘杨梅。一大框杨梅往往一下子吃不完，做成杨梅酒不仅健康养生，而且能够保存更长时间。杨梅酒减少了白酒的辣味，有水果的

去湿气最好的方法，女性祛湿的六个日常简单方法

　　现在很多人都有湿气重的问题，长时间泡在空调房里，经常吃生冷食品都会加重湿气。这类让你会感觉到身体沉重难睡醒，脸上油腻长痘，口臭腹泻等消化道问题都会找上你。

苦丁茶的六个功效与作用，清热解火最适合夏天食用

　　苦丁茶也称作苦灯茶，是福建地区喜欢饮用的茶。它含有氨基酸、矿物质和维生素，具有多重保健功能。苦丁茶有哪些功效与作用?夏天喝苦丁茶有哪些好处呢? 　　苦丁

痛风发作时应如何缓解疼痛，教你七个妙招快速止痛

　　痛风发作的时候，那种疼痛感是会让人痛不欲生的。而且痛风经常在夜间发作，整个晚上睡不着觉，影响正常生活。让人寝食难安的痛风很难根治，随着病情的严重还会出现关

决明子这种吃法伤肝最大，决明子的六个副作用

  　　决明子在中医里属于寒性药材，它含有蒽甙类、维生素、氨基酸等营养成分，能够补益身体，对肠胃、肾脏等器官都有滋养作用。决明子主肝，能够清火明目，大

桑葚泡酒的六大功效与作用，酸甜桑葚酒黑发护肝好处多

　　桑葚口感酸甜，里面有很多的活性营养成分，对人体有众多的保健功能。新鲜的桑葚可以直接吃，吃不完的部分可以用来泡酒。桑葚的营养会进入到酒中，可以保存更长时间，

决明子的功效与作用 决明子对人体六大功效

决明子是我们日常生活中很常见的一味中药，可以用来泡茶喝，也可以用来装枕头，为了帮助咱们更好地理解，今天我们就从中西医两方面来讲一下，决明子这位药材的作用。

决明子的功效与作用，决明子怎么喝减肥你知道吗？

　　决明子中含有决明素以及大量的维生素，它的主要功效就是可以清热解毒的，也是中草药之一。 　　决明子的功效 　　而近几年来，医学上面会拿它作为降血

藿香正气水的功效与作用，看到用处就知道它为什么是常用药了

　　提到藿香正气水可能是每个家庭都会必备的一种常用药了，那么，究竟它都有哪些功效与作用呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。 　　一、藿香正气水的功效与作用

枸杞的功效与作用，枸杞搭配它们泡水喝对身体大有好处

　　对于上班族来说提到枸杞并不陌生，上班的时候偶尔泡上一杯枸杞水，那么是有护眼功效的。但是，枸杞的功效与作用不仅仅是保护视力，同时它还有其他的作用，那么具体都

藏红花的功效与禁忌，藏红花泡水美容养颜还防衰老

　　藏红花的功效是非常丰富的，属于中药材的一种。因为它的营养价值非常的丰富，功效上面让人延缓衰老以及有美容美颜的功效，那么对于有这方面需求的人可以来选择用藏红

金银花的功效与作用，金银花入药可预防感冒和流感

　　金银花的功效与作用有哪些呢?在了解这个问题之前，首先让我们先来来了解一下金银花到底是什么吧? 　　一、金银花 　　金银花是一种常见的园林植物，在刚

艾草的功效与作用，除了泡水喝这样做可以安稳过夏天

　　艾草的功效与作用有很多，那么在我们的日常生活中它的用途也是很广的，比如说对于久坐不动的上班族或者是有关节炎的人，都是可以用艾草来缓解一些症状以及来调理身体

决明子的功效与作用，决明子泡水喝的好处与副作用

　　对于养生一族来说，枸杞水、菊花茶、金银花茶等等都是较为不错的养生饮品。当然有的人也会选择用决明子来进行泡水喝，但是许多人对它都不是很了解，那么在选择之前还