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蔬菜吃什么减肥最快？五种榜单蔬菜营养又消脂

　　我们知道，根据一个正常人的膳食营养标准，每天最好是要吃300-500g的蔬菜，并且是各种蔬菜搭配着一起吃才好，所以，今天就给大家推荐，到底吃什么蔬菜最好，而且味道好营养也丰富?一起来看下吧~　　1

鱼胆有毒吗？一岁宝宝吃蜂蜜有危害吗？这些饮食安全你要知道

　　饮食一直是中国人的头等大事，而在我们身边，有一些食物是一定要小心的，因为稍微不留神，就会吃的食物中毒，甚至还会因此丢了性命。所以如何吃才能健康，吃的安全，这就需要我们在吃的时候要小心和注意了。　　

杭州失踪女童调查情况，父母如何保护孩子的安全

　　近日杭州9岁女童章子欣失踪事件是令人揪心又气愤，本该是暑假到来可以好好玩耍的时候，却没有想到，快乐和意外不知道哪一个会先来临，现在女童的尸体已经被找到，但是调查情况如何?给人们群众的疑问还需要进一

口臭是什么原因？彻底治疗口臭需要注意刷牙姿势

　　口臭，感觉不是什么重大口腔疾病，但是却影响了很多人的正常生活，为什么会有口臭呢?其实关键的一点就是，可能你的清洁工作没做对。如果你在平时刷牙的时候有以下几种习惯，那么就必须要改正它了，因为你不改的

麻辣烫有没有营养？做好这一点，其实比任何快餐都有营养

　　麻辣烫作为一个地地道道的小吃，总是受到一些人的喜爱，即便是在夏天，我们对它的热爱也只增不减，但是对于麻辣烫，有些人也是深感疑惑的，它到底健不健康呢?是不是为了身体健康，我们就要忍痛割爱了呢?其实，

夏天美味的凉拌菜，一定要学会选择，不然易诱发肠胃炎

　　夏天吃凉菜是一个非常惬意的事情，因为随着气温的上升，吃凉菜是既开胃又清淡的，比如说冷面、凉拌鸡丝之类的，但是在夏天东西不能放太久，一方面细菌滋生的快吃到肚子里可能会拉肚，更严重的还会引起肠胃炎，那

这个饮食习惯导致大问题，是缺钙胃癌各种疾病的原因

　　大多数的中国人口味都是比较重口的，而一般菜饭好不好吃，也是全靠盐来补救，所以盐在饭桌上要算为一个特色，只是在一份中国人疾病名单上，有很多的疾病都和盐摄入过量有关，比如说缺钙、心脏病、高血糖等等，如

盐吃多了有害健康，女性想要护肤不长胖，首先要减少盐摄入

　　高压之下的人们为了满足自己的欲望，在饮食上面也是十分的重口味，但这其实也不怪消费人群，有些商家就是出于盈利的目的，会选择在食物里放上很多盐，食物吃起来非常的咸，慢慢地就让人习惯了，可是你知道吗?其

女性从什么时候开始补钙？在这三个时期就要注意了

　　关于女性补钙的问题，可不是热了就脱掉衣服，冷了就多添一件衣服那么简单，尤其是对于女性来讲，女性的骨质疏松可不是在60岁以上才开始出现，一般在30-35期间就需要注意补钙问题了，因为在45岁之后骨骼

女士内裤如何选择？三角内裤还是平角内裤更好

　　内裤作为和我们的肌肤有着亲密接触的小伙伴，可以说是最知道我们底细的家伙。而人们对于内裤的追求也是满怀着对美丽的追求，所以内裤也从最开始的朴素变成了各种奇形怪状，但是如果你还是抱有这样的态度去购买内

这三个坏习惯，正在摧毁你的健康，及早改正早日健康

　　由于现代人的生活水平上去了，人们对于自身的健康和美丽的追求也就上去了，像是平时少吃多餐，清淡饮食，立志早起等等，这些都在说明人们的生活越来越健康了，但是你有没有想过?如果在健康的十字路口选错了道路

夏季护肤小常识，女性全身保养必知

　　相信每个人都会想要知道一些护肤小常识，这样就会在变美的道路上勇敢前行了，可是面对网上各色各类的小常识，你真的会分辨吗?比如说喝酸奶会变白?喝柠檬水不能见光等等，这些到底是真的假的?那么接下来就来分

漂亮美女想要白皙肌肤，这些护理小窍门最重要

　　生活中有这样一句话：“一白足以遮三丑”。虽然大多数时候这只是一个笑话，但是事实上，如果一个人的皮肤是白色和有光泽的，那么整体形象会增加很多点，也就是说白皙细腻的肌肤重视会给人的气质增加不少的亮眼点

鱼肉营养美味有利于减肥，但如果不会挑选就会危害健康

　　不管是谁都说吃鱼好，因为鱼肉不仅含有优质蛋白，而且脂肪的含量也很低的，对于保持身材还有养生减肥的人是值得推荐的，但是你知道吗?其实这里的鱼肉可不是泛指，也是要有的挑选的，不然挑选的不对，吃进肚子里

水果涨价的时候，女性这样做就是在省钱

　　很多人都习惯把买来的水果放入冰箱，这样乍看其实也没有什么毛病，因为冰箱有保鲜的作用，但其实这样做并不是正确的，因为不同类型的水果还是要做好分类才行。那么有哪些水果不宜放进冰箱?又有哪些水果需要立即

怎么让自己的颜值提升？女性要掌握这些变美小窍门

　　几乎每个人都想成为人群中最美、最帅的那一个!但是在变美的道路上也走了不少的弯路，花了很多冤枉钱不说，最后可能把自己的颜值搞残了，那么到底应该怎么办呢?今天就来为大家分享如何变美!不信你就来瞧瞧~　

卫生纸和纸巾纸有什么区别？如何挑选你一定要知道

　　纸，是我们生活中的日常用品，不管是看书看报，还是作业本试卷，就连我们吃完饭之后也必须要用它来擦擦嘴巴，也就更别提上完厕所之后要和它来一次亲密接触了。但是你知道吗?你家的马桶总是堵，就很有可能是纸在

如何缓解痛经？女性做到这两点就能调理好身体

　　痛经是女生习以为常的事情了，每一次经历这场浩劫都要忍耐，但其中的苦痛也只有自己能清楚，这虽然是一种常见的现象，但是有没有什么办法可以缓解痛经呢?其实也是可以的，只要在日常生活中做到一些有效的调整及