食疗养生

石榴如何剥最方便，新鲜果汁调制夏日鸡尾酒

　　石榴酸甜可口，透明的果肉汁水在口中迸发。它有着非常高的维生素含量，具有生津美容的功效。每年的十月份是它成熟的季节，红色果肉饱满多汁，它不会对女生身体带来负担，而且还可以帮助油脂的排出。　　如何剥石

菠萝的功效与作用都有哪些 新鲜菠萝的营养价值介绍

菠萝，日常生活中常见的一种可口水果，一般在4月份上市，肉质紧致深受大家的喜欢。那么，菠萝的功效与作用都有哪些?菠萝有什么好处和坏处?吃菠萝上火还是下火?新鲜菠萝的营养价值是什么?

薏米红豆粥的功效与作用及禁忌介绍 红豆薏米越喝湿气越重吗

常吃薏米红豆粥，对人体有什么影响?其实，这个粥最大的作用就是祛湿。经常吃的话，体内的湿气肯定会被祛除干净，让人感觉很轻松。因为，当一个人体内湿气

芦笋的营养价值有哪些 怎么吃对血管有好处？

芦笋，因其嫩茎形似芦苇和竹笋，故名芦笋。芦笋颜色翠绿、口感柔嫩，深受很多人的喜爱，芦笋素有高档蔬菜的美名，曾经登上国宴的菜单。

椰子肉有什么功效与作用 新鲜青椰子和老椰子哪个更好

说起椰子相信大家都不陌生，很多人都特别爱吃，尤其是在炎热的夏天。那么，椰子肉有什么功效与作用?青椰子的椰子肉能吃吗?青椰子的肉可以生吃吗?新鲜青椰子和老椰子哪个更好?椰子肉粉色是怎么回事 ?

枇杷的功效与作用 新鲜枇杷是凉性还是热性水果

生活中，有一种水果因叶子形状像乐器琵琶而被称作“枇杷”，果子鲜食，叶子也能够制作枇杷膏。那么，枇杷什么季节上市?枇杷果的功效与作用是什么?枇杷是凉性还是热性水果?吃新鲜枇杷有什么好处?枇杷果皮能吃吗?

决明子的功效与作用 泡水喝的功效有哪些？

决明子很常见，不仅入我们的汤药，也经常用于泡茶喝，还有做成决明子枕头，帮助睡眠。那决明子具体

脾虚吃什么食物补最快 两种补脾的食疗最好方法介绍

　脾主运化，通俗地说，脾主要是帮助身体对食物进行消化吸收，如果脾虚脾不好的话，就会影响到身体对于食物的消化和

枸杞子的功效与作用有哪些 枸杞怎么吃才能健康有营养？

老百姓对枸杞向来比较偏爱，也常常将其奉为“养生佳品”。枸杞晶莹剔透，颜色鲜红，光是凭着出色的外表就征服了很多人

新鲜艾叶有什么功效与作用 艾叶如何保存效果最好

说起艾叶相信大家都不陌生，艾叶也就是艾草的叶子。那么，新鲜艾叶有什么功效与作用?新鲜艾叶可以用来泡脚吗?艾叶如何保存效果最好?

银耳的功效与作用 有多少种做法易学不费事

银耳也被称为白木耳，最常见的就是干银耳，也有新鲜的银耳，新鲜的水分比较大，贮存不好很容易滋生细菌，所以市面上最常见的就是风干以

生姜红糖水的功效与作用有哪些 生姜红糖水什么时候喝最好？

生姜红糖水，可以祛寒暖胃，活络气血加快血液循环，特别是乘热喝下的时候，全身出汗将体内寒气逼出来，那种感觉妙不可言，相信喝过生姜

贫血是什么原因造成的 贫血吃什么效果好？

　贫血的原因有很多，自己还是要分清是哪一种贫血，是缺铁性、继发性的贫血?还是因为先天性原发性贫血，是自己的体质问题或是病理问题?例如巨幼红

如何提高免疫力 免疫力下降应该吃什么好怎么吃？

俗话说免疫力是身体的最好医生，特别是新冠病毒肺炎传染病肆虐期间，提高人体的免疫力更是尤为重要，当机体免疫力低下时，经常会表现为

蒲公英茶的功效与作用 蒲公英泡水喝的禁忌人群有谁？

现在越来越多的人都喜欢喝茶养生，特别是喜欢用一些中药来泡茶，比如枸杞子、菊花、黄芪、玫瑰花、茉莉花、金银

薏米的功效与作用多种多样 薏米怎么吃最除湿？

薏米是很去湿气的一种食物，同时具备很多种多样作用，要想美白皮肤的人能够根据准时吃薏米做到美白皮

草莓的功效和作用有什么？多吃草莓对身体的好处

　　草莓是一种鲜艳的水果，也是很多小朋友喜欢的水果，因外表都是红色的，很是养眼，成熟的草莓呈红色的，那么草莓的功效和作用有哪些，多吃草莓对身体有什么好处。

蜂蜜的功效和作用有哪些？多喝蜂蜜水的好处

　　蜂蜜是一种天然的营养品，其来源是蜜蜂从花朵中采取的花蜜在蜂巢中所制作出来的，对我们人体有着很大的作用，作为一种保健营养品迎得了很多人的喜欢，那么蜂蜜有哪些