和新生命一起来的，还有女性的产后抑郁(2)

　　所以女生应该在生育之前就做好规划，和丈夫如何分配照顾孩子的时间，以及如何安排和自己的事业和照顾家庭的需求。寄希望与完全在家庭中找到个人价值是很难的，即使是之前发出家庭主妇价值的伊能静，其实她也在间断地进行自己的事业，参与一些活动。而且更多的女性在婚后也不是一种享受的状态，而是面对四堵墙的压抑，而难以做到随时能够放松自己的资本累积。

　　此时女生就应该稍微减少一点自己的心里负担和劳动强度，让自己有调整的空间，增加同期母亲朋友的交流，让疾病尽早消散。

　　当然抑郁并不全部来源于环境因素，还有部分是因为生理上的变化，比如激素不稳定，生产过程的疼痛，甚至是家族遗传都会在这个脆弱的时候出现。这种抑郁的情况一般会在半年内恢复，但是如果一直受到负面情绪就会延长更久，非常影响女性健康。