关于叶酸，很多人都不太清楚如何补?甚至有的人认为叶酸对胎儿不好，有的人觉得不需要补。这主要是对于这一方面的知识了解的甚少，还有就是听信谣言而对叶酸产生误解，现在我们就来一个一个的说清楚!
谣言一：叶酸有毒
很多人都觉得叶酸是药，那么既然是药，那就有毒性，所以就因此判定叶酸有毒。但其实它只是一种维生素而已，它另一个名字，维生素B9。所以既然是维生素的一种，只要按照说明去补充，那么就不会有什么毒性。
谣言二：叶酸没用
在这里要说明的一点是叶酸可以预防胎儿的先天性神经管发育畸形，而很多人不知道这一点，觉得以前的人也没有补叶酸啊，那不是也没什么事吗?其实，没见过并不代表没有，先天性神经管发育畸形也是胎儿死亡的主要原因。
谣言三;食补就行
没错，叶酸确实是从菠菜里提取出来的，但是根据我们传统的烹饪方式，一般做菜时都不生吃，都会蒸煮炒炸，所以叶酸自然也会流失，再加上平时不爱吃蔬菜的小伙伴，所以选择服用叶酸绝对是明智的选择，总比你天天吃生菜叶子要好。
谣言四：导致停胎
这个应该就是所有谣言中最致命的，也是很多人对叶酸嗤之以鼻的主要因素，明明叶酸是帮助孕妇和胎儿的好帮手，怎么还会导致停胎呢?所以，在这里要再次强调，叶酸不会导致停胎!
谣言四：越贵越好
其实国家就有专门的叶酸发放，孕期的女性可以去当地的社区进行领取。如果不便，也可以去药店购买，但不管你是买进口还是非进口，叶酸里面主要的成分也就是那些，不必本着贵的就是好的的原则，因为实际功效都是一样的。
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