对于新进父母来说，哄孩子睡觉是一个问题，要叫孩子起床也是一个问题。不愿意起床、起床之后总是哭闹，我们称之为起床气。
起床气也经常发生在是很多大人身上，感到心情郁结焦躁，情绪低落，只是大人可以更好地控制自己的情绪。马上调整自己的状态。而孩子们却会将不开心非常明显地表现出来，让父母知道自己不开心了。很多小孩子被父母叫醒之后会有这种情绪，同时这种情况也出现在一些宝宝是自己醒来之后，这让父母感到很不解。其实不管是那哟中状况，都是孩子的睡眠时间不够，在睡眠周期之中被中断了，因此会有强烈的反应。对于很多小宝宝来说，如果有起床气，那就让他多睡一会儿也没有什么关系。但是让父母真正担心的是，孩子到了要上幼儿园的时候，仍然有严重的起床气，于是每一个早上都是鸡飞狗跳的状况。对于这种情况，父母们应该怎么做呢?
规律充足的睡眠是治疗起床气最好的方法，所以不要突然有一天让孩子很早起床，而是要同时提早晚上睡觉时间，让孩子适应规律是时间。每一次调整的时间在15分钟左右即可，在孩子可以适应之后再慢慢增加。
在早上需要叫醒孩子的时候，父母要避免对孩子突然强烈的唤醒，比如大声叫唤名字，开大灯这只会让孩子的起床气更加严重。叫孩子起床是一个缓慢的过程，需要20分钟左右的时间，父母要做好心理准备和时间预算。先用手轻抚孩子，当孩子开始翻动身体，可以慢慢和孩子说一些无关起床的温柔话语，逐渐让孩子感觉到外界而苏醒过来。
宝宝的其起床气并不是一件错事，父母需要耐心对待，才能够培养孩子正确的起床方式。
