我家宝宝的挑食一直很让我头疼，她一直很抗拒吃青菜，却特别钟情于各种肉类食物。
于是，二话不说我就带妹妹去挂了儿保科，希望借助医生的专业知识能得出为什么会挑食的结论。可是很遗憾，医生给出的结论是孩子很健康，啥事都没有!
“医生，真的没什么事?会不会缺锌?或者是缺其它什么元素之类的?”试图从医生口中得出一个确切的答案。
医生被我问得哭笑不得，就是差直接给我一个白眼：“你这妈真有意思!我说孩子很健康你偏不信!硬要问是不是缺啥?缺个啥你就那么高兴?!你就那么希望孩子吃药?!”
“可……可是为什么会挑食啊?
先生在得知我的“求医”过程，啼笑皆非。抽了个时间打了一份儿童均衡饮食的表给我，是啊，我试图从医生的专业角度找到答案，今天补点锌，明天补点钙。
娃挑食不是一天两天的事，在这个时间里，我除了埋怨她，责骂她，不然就是忽视她，还做了什么?我想起有句笑话：大人不挑食是因为饭菜是他们买的做的，而孩子之所以挑食，是因为他们没有选择权。大人们都有自己不喜欢的食物，为什么孩子就不可以?为什么孩子的不喜欢就要被我们无限放大呢?
静下心来，我请教了一位老师，老师告诉我：学龄前的孩子都有一段特别喜欢或者特别不喜欢某种东西的时间，只要顺利帮助他们度过这个时期。
①家里关于饮食的环境是正确的吗?全家一起聚在餐桌上，专注餐桌文化。
②是不是饮食结构过于单一?一个星期同一道菜同一种做法出现的频率是多高?
③大人们有没有爱吃哪一样或者不爱吃哪一样?会不会因此让孩子觉得妈妈是这样，我也可以这样?
④孩子在吃青菜的时候有没有遇到不愉快的事?妈妈或者其他家人有没有提前替孩子把关，“这道菜孩子不吃”设下限制，从而给孩子起到暗示。
应对的方法有很多：是否能尝试跟孩子一起培养对食物的兴趣?比方带上孩子一起去超市买菜，请他们一起挑选，感受一起劳动的乐趣。比方带上孩子来上一次农家乐，观摩体会食材的生长过程。比方说做菜的时候邀请孩子一起加入，享受烹饪的乐趣。
孩子在成长经历中，味觉的开发，对新事物的接受都需要一个过程。而我们只要平常心对待，站在孩子的角度出发，也许我们会发现：原来吃饭可以这么温馨、幸福。
