首先母亲要提前半小时让孩子上床，很多孩子会出现像小凡一样的情况，在床上待不住乱跑，这是因为妈妈没有引发一个孩子有兴趣的事情，比如自己在玩手机让孩子赶紧自己睡觉。将语言的交流放在表扬和鼓励的方面是一个很好睡前谈心内容，告诉孩子他今天又有了一些进步，比如会帮妈妈扫地了，会自己拿筷子。这一些微不足道的小事恰恰是体现了妈妈的关心，则一种关注和肯定本身就会让孩子的心情愉悦放松下来。
睡前谈心还可以以倾诉的方式，孩子会有一些内心的小秘密，和幼儿园小朋友的约定，每天开心和不开心的事情。上班的妈妈会错过很多孩子成长的故事，在睡前不妨来进行一次生活的交换，也告诉孩子自己的一些心事。
教育孩子读书也可以利用睡觉的时间，在宽松的氛围中，孩子不知不觉可以记下很多的内容。绘本的阅读对于母亲来说也是一件比较简单的事情，将绘本故事中原委叙述，往往可以加上很多母亲自己的理解，也是在细节处将自己是想法传达给孩子。但是建议睡前不要进行一些游戏性质的学习，比如英语歌舞、朗诵，会让孩子变得更加兴奋，一时难以安静下来睡觉。
睡觉可以让孩子在休息的过程中获得生长的最好时间，同时也是建立仪式感的每日形成，养成消耗的睡眠习惯，孩子健康，妈妈也获得更多休息。
本文《母亲睡前三句话，让孩子安静睡好觉》为东方女性网www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!
