假性宫缩是在分娩前数周,子宫肌肉较敏感,会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。几个小时后又停止,不能使子宫颈口张开,所以并不是要临产了哦,这种就是假性宫缩。假性宫缩一般都出现在,孕中期上下,所以这种现象是孕妇们最常见的一种现象了。当子宫收缩出现腹痛的时候,会感到下腹部很硬,过了数小时后,就会慢慢恢复正常。出现这种假性宫缩的感觉,是因为孕妇较长时间使用同一个姿势站着或坐着,就会感觉到肚子紧的症状,这种特点出现的时间是没有规律的,程度也时强时弱,到了临产前,这种“假性宫缩”的情况会越来越频繁。

  而假性宫缩与真宫缩的区别有哪些:

  假性宫缩,连续几个小时都没有明显的规律出现;宫缩的强度、持续时间、频率都没有增加;而且大部份出现在前面或腹部下方;感觉比较像是压力,而不是痛,如果改变坐和站的姿势、多走动,泡个热水澡或淋浴,这种感觉就不会那么剧烈和难受了。

  真宫缩,是非常有规律的,刚开始会痛一两分钟,恢复五分钟,但是会越来越频繁,越来越有规律,直到宫颈开口,当到了孕晚期的时候,孕妈妈们要特别的小心和注意这种有规律的阵痛,出现这种情况,一定要及时去医院待产,千万不可等到宝宝要出来了,再去医院哦。到时候就很有可能在路生产啦。

  假性宫缩是一种常见的现象,妈妈们不用慌张,不用紧张而影响到心情,只要平时多注意坐姿和站姿,没事就多去外面走走,能很好的缓解这种症状,并且多走路,对生产是有非常大的好处的,而且对产后的恢复也有很大的作用的哦。

  假性宫缩,也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假性宫缩的情况会越来越频繁。

  分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止,不会导致子宫颈口张开、胎头下降,故并非临产,称为假阵缩。这种宫缩无规律性,无周期性,也不会有疼痛感。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩。经产妇要比初产妇更为多见。

  假性宫缩与真宫缩(临产宫缩)的区别。临产宫缩更加规律,强度更大,伴有宫颈扩大、胎头下降,并可能有少量阴道流血(见红)。假性宫缩都没有这些特点,但即使非常熟练的临床医师,也很难仅仅依赖症状而区别频繁的假性宫缩和临产宫缩,而需要进一步观察、监测和产科体检。有时候,临产宫缩可能会突然出现,更需引起产妇和临床医师的警惕和重视。

  临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。如果真性宫缩发生在妊娠37周之前,则为早产的开始,可能对新生儿造成比较严重的恶劣影响,需要医疗上进行干预和处理。

  宫缩一般开始在分娩前的一个月左右,准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,由医生鉴别宫缩的性质,以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

  需要注意的是,不要自行用药,以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛,例如痛到坐立不安,工作和生活受到影响,就需要立刻去医院就诊。

  孕妈妈可以学习规律呼吸法,应对宫缩。①平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。