女性不宜过早生育。20岁左右的女性仍处于发育阶段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟。过早结婚生育，容易给生殖器官留下致病的隐患。而怀孕、分娩需要消耗大量的体力和营养，从十月怀胎到一朝分娩，从一个针尖大的受精卵发育到3千克左右的胎宝宝，所需要的一切营养都是由孕妈妈提供的。孕妈妈本身需要大量的营养物质。过早结婚生育，胎宝宝就要从孕妈妈体内获得营养，孕妈妈和胎宝宝对营养的共同需求势必造成供不应求。这样不但会影响孕妈妈的自身健康，还会影响下一代的生长发育。过早的生育还容易造成难产现象，孕妈妈和新生儿所面临的危险系数都将较高。
女性亦不宜过晚生育。如果女性到了30岁以后才第一次受孕，就会增加生育的困难。因为卵巢功能逐渐衰退，卵子发生异常的可能性增加，使先天性畸形儿和痴呆儿的发生率提高。
女性的最佳生育年龄是多大呢，基于女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面来考虑，国内外医学专家普遍认为女性的最佳生育年龄是24〜29岁。这个时期女性的生殖器官、骨骼及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛的时期，卵子的质量较高，怀孕后胎宝宝的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的宝宝大多聪明健康。加之这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，不会轻易发生难产现象，生育危险性也比较小。
