正在照顾小宝宝的宝妈深刻地体会到，只有宝宝睡得好，自己才能安心睡着。母性的力量是很强大，宝宝一个翻身妈妈都会醒来。要是宝宝晚上哭闹，母亲就更不要想睡一个好觉了。有的宝宝晚上睡着之后，却会突然惊醒，这是怎么一回事呢。
宝宝容易惊醒的原因
1、 宝宝缺少安全感。这一般是最常见的原因，特别是在新生儿身上更加显著，他们刚刚离开子宫被羊水包围的环境，在睡眠中就会有一些不安的感觉。在床上睡觉的时候就会因为不适应而惊醒。
2、 环境不好。炎热的夏天不给开空调或者是身边的响动太大这一些不舒服的环境都会让宝宝敏感地醒过来。宝宝不管是散热系统还是神经都没有发育完善，所以会更加敏感，妈妈需要创造一个安静舒适的睡觉环境。
3、 消化系统不适。宝宝吃太饱的时候肚子就会有一些胀气，宝宝睡觉后饿了，当然就会哭闹着醒来。因此妈妈应该控制好宝宝每次喝奶的时间，让宝宝在比较固定的时间喝奶，才能够让宝宝的睡眠更加安稳无忧。
宝宝容易惊醒怎么办
宝宝身边有可以依偎的人，能够让宝宝有足够的安全感。或者在宝宝的身边放上有着妈妈熟悉味道的物品，让宝宝感觉到妈妈就在身边。如果宝宝的惊醒比较频繁严重，那么可以将宝宝的手脚都包裹起来，宝宝才不会因为自己突然的动作吓到自己，这可以模拟宝宝还没有出生之前在肚子里面的环境。
在白天可以让宝宝多在户外享受太阳的照射，但是要避免剧烈的活动让宝宝过于兴奋，宝宝兴奋神经没有办法及时安定下来也会产生夜惊。如果还是不能改善， 可以进行医疗检查，看是否需要适当补充锌元素。
