现在正是烈日炎炎的夏日，但也有很多的家长们会带着宝宝出去游玩，这主要是想让宝宝更多的参与到户外活动中，对孩子的身体健康有好处;再有一个是宝宝本身就活泼好动，做家长的也得尽量的满足，这样虽然没错，但经常是玩起来了就忽略到了宝宝的冷和热。
一开始的时候，宝宝的中暑症状还不会很明显，这也是家长们容易忽略的，但随着夏天温度的上升，假如家长们不注意这些，认为只要不出去，在室内就不会中暑了，那其实恰恰就会发生意外。宝宝出现了什么情况才是中暑的表现呢?
1、轻度中暑
头痛、出汗、口渴、身体不舒服、脸部还伴随着潮红和灼热
2、重度中暑
除了以上几点，宝宝若是出现昏迷，就需要家长及时送宝宝去医院诊治
那么中暑之后家长又要如何处理呢?
1、 首先将宝宝送去相对来说比较阴凉的地方，让环境的温度降低下来
2、 给宝宝煮一些绿豆汤，给宝宝服用
3、 注意观察病情，如果宝宝还是头晕，可以在宝宝的太阳穴上面涂上少许的清凉油，如果宝宝的情况没有好转就要送去医院
作为家长当然是不想让自家的宝宝生病，所以家长要让宝宝快乐玩耍的同时依旧要保持警惕，也是可以预防宝宝中暑的。
1、 注意天气
家长要留意天气的变化，如果是高温的天气尽量不带孩子外出，出行应该选择清凉的早上或者晚上。
2、 注意通风
像是现在天气已经很热了，在开空调的时候就要注意通风，室内的温度也不要低于24°
3、 适当运动
想让孩子去户外运动，尽量选择不在高温时段出门，但在出门运动的时候也要做好防晒，比如给孩子带遮阳伞和帽子等等，户外时间也不要太久
4、 饮食清淡
夏天比较容易出汗丢失盐分，那么在饮食上要注意多吃一些清淡的食物，可稍增盐量来平衡盐分。
