怀孕期间,孕中期是既不会有呕吐反应也不会肚子大到影响生活,是最舒服的时候,那么准妈妈们首要任务就是吃啦,但是,吃什么才是最补呢?补品的做法又有哪些呢?下面是东方女性网小编为大家分享的几个补宜饮品及做法,快跟随东方女性网小编一起看看吧!不要错过了哦。

　　孕中期补益饮品

　　人参茶

　　配方：白人参8克。

　　做法：白人参煎汁，连煎3次，过滤后，对入适量开水后即可。代茶饮之，每日1剂。

　　特点：大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚， 脾肺不足，

　　食欲不振，动则气喘，自汗乏力，面色黄白少华，或脉虚，津伤口渴，消渴，失眠，心悸等 。

　　注意：不可与萝卜、茶叶同食，阴虚火旺者忌服。

　　山楂姜糖茶

　　配方：焦山楂12克，生姜3片，红糖30克。

　　做法：将山楂、生姜片清洗干净待用。把炒锅洗净，放入清水适量，置 于炉火上，旺火煮沸，加入山楂、生姜片、红糖、约煮30分钟，即可饮汁。

　　特点：养血、活血、化瘀止痛，适用于孕期中的腹痛治疗。