怀孕期间,准妈妈们在日常生活上的焦点往往在于怎样缓解身体上的不适,却忽略了许多的小细节,比如不能过度暴晒,不能在有强烈的异味环境中等等,所以作为家人自己也需自觉,别在孕妇面前抽烟,不仅对孕妇不好对胎儿也是有着大大的影响,那么,孕妇平常都需注意些什么?什么该做?什么不该做呢?下面就快随东方女性网小编一起了解下吧!

  孕中期保健要严守六大生活戒律

  戒律一:淋浴时的水温不要超过39℃

  孕妇洗澡一定要注意水温不能过高,因为水温如果过高的话,可能会损害胎儿的中枢神经系统,造成智力障碍或畸形。

  戒律二:不洗桑拿浴

  有试验显示:如果你的体温升高几度并保持几分钟,就可能在胎儿发育的关键时期对它造成损害。因此,不要冒险进行桑拿浴与热水浴。

  戒律三:不过度暴晒

  白癜风与季节有很大因素,春末夏初这段时间较易发生白斑或增加新白斑,其中6.8%是在阳光下暴晒后发病,此病有遗传的可能性,往往会影响宝宝的健康。

  戒律四:不处在有强烈异味的环境中

  处在强烈的异味中,尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟会对危害母体和胎儿的健康。例如,孕妇受以烟的刺激可使血管收缩变细,引起血管内血流量减少,胎儿得不到足够的氧气及血流供给,会出现生长、发育障碍,容易早产,出生为低体重儿等。

  戒律五:不长途旅游

  长途旅游,在旅行中久坐会引起腿部凝血;且长途旅行中如果过于劳累或疲劳,加上拥挤或颠簸,易引起早产或其他并发症,不利于胎儿健康成长。