胎儿窘迫是胎儿缺氧的一种表现，这件事还可能会危害胎儿的生命，那么胎儿窘迫应该怎么办呢?其实根据胎动情况也能看出胎儿是否存在胎儿窘迫。一般出现胎儿窘迫主要有两种因素，一种是慢性，一种是急性。
急性的一般发生在孕妇分娩的时候，而慢性的主要在孕晚期的时候，主要是因为孕妇的妊娠高血压、心脏病、哮喘等等而造成的胎盘变形，从而就会导致胎儿在子宫内出现窘迫的现象了。那么要如何从胎动来检测胎儿窘迫呢?
1、胎动
胎动是说明胎儿存在的依据，也是胎儿在子宫内是否缺氧的主要表现，那么根据胎动的计数来检测胎儿在子宫内的情况，这一点可以去做到预测，孕妇在孕20周的时候就可以感受到胎动，那么建议孕妇在孕28周的时候就可以自行的数胎动，可以早中晚的数，若是一天胎动次数在30以上就是正常，若是胎动小于10次就需要注意了，很可能是胎儿存在缺氧，应该及时的去医院检查。
2、胎心
可以在医生的检测胎心的情况来分辨出胎儿是否存在缺氧，准爸爸也可以自行学习一下如何听取胎心，正常的心率为120~160次/分，如果胎儿的胎心存在心律不齐的情况，就需要去医院检查一下了。
那么胎儿出现窘迫情况还是比较严重的，所以建议孕妇在产前和孕期做好定期检查还是十分重要的，这样不仅可以察觉到自己的健康情况，也可以预防胎儿窘迫，所以建议孕妇一定要提升健康意识，避免生活中的不良习惯，对于自身健康和胎儿的健康定期产检，及时的发现也能及时的治疗。
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