秋天到了,正是螃蟹肥美的时候,但是对于孕期和哺乳期的女性来说,可能只有看着的份儿了。因为从开始怀孕的时候,孕期的各种注意事项就都来了,那么回归到饮食上,可能这个孕妇喜欢的不能吃,那个也不能碰,好像试错了肚子里的宝宝就会出现问题。

  但其实,对于孕妇和哺乳期的妈妈来说,要注意可能真的没那么多,真正有危险的食物就是这几个,那么今天就让我们一起来了解一下。

  1、生的、半生不熟的食物

孕妇

  全生的食物就是各种海鲜,像是生鱼片、生蚝等等,还有半生不熟的就是大家都喜欢吃的不是全熟的牛肉牛排等等,这些食物是不适合孕妇拿来吃的,因为没有彻底的熟透,那么食物里就可能会有细菌,孕妇吃了之后不仅会造成健康危害,还会影响到胎儿,所以即便这类食物是孕妇的最爱,怀孕期间也是尽量避免一下了。

  2、未经消毒的奶制品

  如果是超市里卖的奶制品,大多都是经过高温消毒的,是可以喝的,但值得注意的是,有一些奶酪可能是没有经过消毒的生奶,孕妇及家人在购买的时候一定看一下食物包装上的成分表,是否印有消毒的标识。

  3、酒

螃蟹

  不管是什么酒,比如说红酒,都是不建议喝的,作为孕妇和哺乳期的妈妈来说,最好是一滴酒也不要碰,因为酒精是可能导致胎儿畸形的,还有对身体也是没有益处的,所以为了身体的健康,最好是不要喝酒。

孕妇不能吃的食物

  至于传说中孕妇孕期的禁忌,比如说不能吃螃蟹,不能吃山楂等等,其实是没有什么科学依据的,可以说吃螃蟹是不会导致流产的,在孕期要注意营养均衡,千万不要因为一些谣言就什么都不吃,也不要因为什么东西补身子就一直吃,不然身体都会出现问题的。

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