保湿面膜：一周3次
如果是不含酒精的保湿面膜，原则上来说，一天敷一次也不是不可。但是敷面膜这项功课，在护肤中算是一种加餐，而护肤中最重要的步骤还是基础的水乳精霜。如果太过频繁的敷保湿面膜，比如一天敷两三次那种，会让肌肤产生营养过剩的状况，不但不会吸收有效成分，还会使角质层长期处于一种浸润状态中，会降低皮肤的屏障功能，引发肌肤敏感。
美白面膜：一周2次
祛斑面膜由于精华浓度较高，并且多少具有促进肌肤代谢和角质更新的功能，不建议每天使用，否则会使皮肤变得非常脆弱。美白和祛斑是两个不同的概念，美白是让 肤色变得更加通透均匀，祛斑是代谢掉已经生成的黑色素。市面上的美白面膜大多是具有抑制黑色素生成的功效，所以主要是用来预防斑点生成和肤色变深，而不能使已经生成的斑点变得更浅，所以也没有必要每天使用。
滋养面膜：一周1次
滋养型面膜由于具有良好的提拉紧致、祛皱修复的效果，所以当中含有高浓度的精华和大量的滋润成分，并不适合经常敷，否则肌肤承受不住太多营养的呵护，比较容易滋生痘痘。作为肌肤的大餐，一周一次就已经足够。
清洁面膜：视肌肤状况而定
含有高岭土、矿物泥、火山泥、竹炭等具有强效吸附力的清洁面膜，能够吸附毛孔中的油脂和老废角质，使肌肤更为清透自然。正常肌肤一周用1次就够了，如果肌肤较薄、较干、较敏感，最多两周至一个月敷一次。
怎样做才能让贴片式面膜敷起来效果更好呢?
1、 首先要打造一个有利于面膜中营养成分吸收的肌肤底子，也就是清洁和去角质(一个月一次)，将面部彩妆污垢油脂和老废角质去除之后，皮肤才更能够吸收面膜中的营养。
2、 想要面膜中的精华被最大程度的吸收，最好在清洁之后，做一个简单的醒肤步骤(如使用化妆水和肌底液打开肌肤吸收水通道)，然后直接使用面膜。
3、 如果面部实在干燥、紧绷、脱皮，可以先使用乳液为皮肤保湿之后，再使用面膜。
4、 不管面膜用在第几步，使用面膜之后一定要用保湿产品为肌肤“盖盖子”，这样才不会使肌肤水分和面膜精华流失，使之前的护理都变成无用功。
水洗式面膜要这样用：
1、 最好用40左右的水洁面，或用蒸脸仪蒸脸，这样更有利于毛孔打开，帮助面膜的吸收。
2、 从面部低温区向高温区涂抹，顺序为面颊、额头、鼻子、下巴。
3、 面膜不能只涂薄薄一层，这样是没太大用处的。要涂得稍微厚一点，这样既有利于皮肤温度升高促进有效成分吸收，又能给肌肤提供足够的营养。
