夏天女生在户外活动最担心的就是皮肤会被晒黑。每年夏季开学时候的军训都会出现几个同学有晒伤中暑的情况，是长时间在太阳下暴晒的解惑。其中皮肤会晒黑是因为黑色素的产生，日常的美白产品则是要抑制和减少黑色素来达到美白效果。比晒黑更恐怖的是晒伤。晒伤不仅仅已让到肌肤美容，它已经属于一种急性产生病症，是皮肤在阳光下暴晒有出现的炎症。
晒伤后会有明显的疼痛感，情况严重的患者甚至会出现皮肤水疱、头晕想吐的状况，这时就需要及时就诊。所以我们要尽量避免晒伤的情况，在高温的时候要做好防晒降暑，尽量不要在日光灼烈的时候在户外长时间行动。
当发现皮肤有轻微程度的晒伤，也就是脸上出现一些红色色块，就需要自己进行一些修护了。
当脸上还非常烫的时候，应该避免用冰块、冰水冲脸。而应该等身体和脸部温度稍稍降下来之后，将毛巾包裹住冰块轻轻敷在红斑的地方。或者也可以用打湿的化妆棉湿敷在脸上。及时降温可以抑制黑色素的持续产生。晒伤之后的皮肤黝黑不易化妆，所以还是要做好基础护肤。
当脸上被晒伤之后，我们所用的护肤品主要以补水保湿为主，而不是马上使用美白产品。补水产品主要包括便携的喷雾、爽肤水、面膜和水润面霜。大量补水可以让肌肤增强自我修护能力。美白产品的成分会比较刺激，而我们的肌肤正处于屏障受损的脆弱时期，美白产品会让皮肤更加敏感。
晒伤之后皮肤会产生蜕皮现象，蜕皮的时候实际上是皮肤在新生的状态，不要用去角质和强烈的清洁产品将皮质搓洗干净，而是应该等待皮肤自己脱落完成。
