护肤小方法减缓皱纹，让你的美丽更加持久

　　1、 涂抹防晒霜

　　紫外线对于肌肤的伤害巨大，从婴儿开始就有专用的防晒霜，你还在忽视防晒吗?防晒需要脸上涂抹和遮阳伞一起配合才会有更好的效果。在当午的时候减少在户外的时间。高温让肌肤中的自由基更加活跃，加速老化，在照射过程中还会直达到肌肤的深层，导致色斑生成。在研究中的紫外线照射是女性肌肤衰老的重要原因。

　　2、 肌肤按摩

　　美容院经常会按摩的方式让脸部的神经获得舒缓。平时女性会做夸张的鬼脸或者总是保持面部的无神，其实也是加速肌肤老化的事情，减少这一些动作。自己可以定时为肌肤做一些按摩，可以让肌肤的皱纹减缓生成。

　　在脸上和手上都分别涂抹一些按摩精油减少摩擦。在额头用指腹打圈的方式可以缓解川令纹的产生和加重。在眉毛尾部向斜后方进行轻轻的拉伸，将肌肤往发际线的地方延伸可以保持紧致感。下巴的线条也同样重要，手部顺着下颚线来进行向上的提拉，一直延伸到耳下，重复至肌肤有微微的发热感。

　　3、 充足睡眠

　　在将要睡觉的时候身体会释放出褪黑素，如果错过了最佳的时间身体变得疲累不堪会全部反应到脸上，水肿、黑眼圈、暗沉都是晚睡带来的后果。在不足的睡眠时间中，女性的肌肤老化的速度回大大加快。

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