①避免长时间坐在电脑前。一般工作2小时后要离开电脑,休息一下,透透气。

  ②清洁肌肤。不论化妆与否,都要选用专门的卸版水,彻底清洗面部。

  ③增加水分。每天保证充足的饮水,坚持使用保湿爽肤液,防止脸颊因水分流失而干燥。

  ④护理双眼。长时间盯着电脑看,眼睛容易疲劳,除经常闭眼休息和做眼睛保健操外,还需选择合适的眼霜随时使用,保护好双眼。

  ⑤适当饮茶。茶叶富含维生素A等物质,能抗射,适当饮点绿茶,可减轻射线对眼睛和肌肤造的伤害。