STEP1：消除肌肉紧张。
要消除肌肉紧张，就要深入而且重复地轻捏脸部，用大拇指的指腹以及食指，以和纹路成直角的方向进行按摩。要两手同时进行，如此才能在脸部两边同时施力。
从眉毛处开始，沿着眉毛开始往太阳穴处按摩。从鼻侧开始，往下顺着法令纹按摩。
舒缓脸上的皱纹与细纹：注意力要放在脸部肌肤的上层，因为这里决定细纹的可见度。用滑动并带按捏的动作来舒缓这部分的肌肤，在前额的皱纹、蹙眉纹，以及鱼尼纹、法令纹上都可这么做。
STEP2：重建脸部的轮廊。
刺激深层肌肤组织：这个方法可以刺激血液循环，如此便可增强组织的氧化循环，并将废物代谢掉。同时，它还可刺激校原纤维的产生，并减轻表皮组织的松垮现象，因为这就是造成肌肤表皮以及脸颊骨轮廓平坦的原因。
