究极「镜美容」发威照出细节美人(5)

时间:2015-05-05 12:27:41 来源:东方女性浏览:149次

　　给自己一个「最美的表情」保证睡出美容觉

　　睡前再照一次镜子，对着镜中的自己做出一个最美的表情，不论是微笑、大笑或是嘟嘴都可以，记住之后，带着愉悦的心情入睡。根据催眠暗示的理论，这样可以激发脑内发出越来越美的信号，真正睡出「美容觉」。