三、新时尚公式

　　标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.8

　　标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54

　　标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53

　　标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37

　　标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3

　　标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26

　　以上就是标准的三围比例的衡量方法，各位女性朋友可以对照这个比例来进行自我检测，从而找出自己不足的地方，并进行针对性的训练。时刻的掌握好自己的三围比例要比每天都去称体重更为重要，也是减肥美体中的主要的衡量对比方法。