薏米不仅可以去湿气，还可以帮助你来护肤美容

　　比如说，通过食用薏米可以帮助你来去除皮肤色斑

　　不少的女性朋友可能都会被一种皮肤问题所困扰，这种皮肤问题叫做色斑。可能色斑这样的皮肤问题，它不是会给你带来皮肤上的不适或者痛痒，但是却会严重影响你的皮肤美观，让你不知道该怎么去对症下药;而如果放任不管的话，可能你会发现自己像个黄脸婆一样，看起来老了好几岁;

　　这个时候其实你可以选择用薏米这样的食物来调理看看。薏米除了可以去除湿气，其实它还带有特别多的维生素E元素，而这种元素对于一些皮肤疾病的修复是特别有效果的;

　　除了皮肤色斑之外，通过食用薏米也可以改善粉刺问题

　　会不会很多时候可能一些女性朋友明明已经过了青春期，但是可能还会经常受到粉刺问题的困扰呢?可能是因为平时的饮食没有注意控制，比如说偶尔一次吃了很多的烧烤或者重口味的刺激性食物，所以就一下子脸上冒出了很多的粉刺，而这个经常可能需要较长时间才可以消除，甚至容易留下印痕;

　　其实你也可以通过薏米来进行粉刺消除，它可以帮助你快速去除粉刺。

　　所以，对于这样的一种食物，女性朋友们都可以平时适当吃些。