不知道什么时候起，网上流传了这样一个段子，“三月不减肥，四月徒伤悲”，换作四月也同样适用，以此类推。言之有理处，非亲身体验不能感受，反正，是一场关于如何在暴露的季节里拯救肉肉的大作战。知足常乐，先从蝴蝶臂开始……
蝴蝶臂，顾名思义，形似蝴蝶翅膀的手臂，换言之，就是对比较肥的手臂的统称，形象吧。千万不要觉得胳膊不是重点就故意视而不见，平举起来一把“小扇子”别提多尴尬了，该遮还得遮，半点含糊不得。
要说，蝴蝶臂也不是个特别顽固的区域，至少，相对于身体其它部分而言，很方便锻炼，长时间高频率的慢跑就够了。偏偏，挡不住有些女人懒癌附体，动都不愿意动，那就没办法了。
