走进婚外情时，总是抱着侥幸的心理，认为自己没有犯过错，一次错误，不会被判死刑。殊不知，凉了伴侣的心，是需要用好多倍的精力去弥补这个过错，亦或许要用一生去挽回、忏悔。
第一：勇敢地正式自己的背叛，表达出自己的羞愧、悔恨和自责。知道自己哪里错了，就要拿出勇气去改正，无论多么困难，只要坚守自己的信念，会有一定的结果。制造矛盾的人是自己，就应该有解决矛盾的勇气。
第二：表达自己的想法后，一定要给受害伴侣一个思考的空间，不要逼得太紧，让对方产生压迫感。被伤过的心，不会那么快愈合，特别是婚姻感情一直很稳定，突然发生变故，更让人无法接受。
第三：观察受害伴侣的情绪变化，可以通过亲朋好友，寻求支持，用实际行动感化伴侣，让她重新感知到被爱的感觉，建立新一轮的安全感。
在这里提醒进入中年的夫妻们，纵然婚姻无味，在平淡的生活里守着彼此，也是一种独特的幸福。不要为了所谓的一时激情，酿成千古恨。因为你的一时疏忽，所承担的后果可能是整个家庭的毁灭。家是一个温暖的避风港，生活再不容易，也不要毁了这个温暖的避风港。
