每个女人都想要高质量的性生活，对于女人来说，要的是开心愉悦，而是能够得到性高潮，那么怎么才能更加完美呢?
1、锁好门，避免打扰
对于性爱来说，被打扰是一件很忌讳的事，很容易丧失兴致，所以避免被打扰，最好事先锁好门，这样就可以彻底放松的进行激情时刻了。
2、温度适宜
由于激情运动中，容易出汗，如果室内温度过高或者过低，都是不好的，适当地就和体内温度差不多，这样运动中的两人，会变得比较敏感，对于性生活质量有一定的提升。
3、敏感处，让他抚摸
当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。男方的动作可以带动女性下腰部的肌肉运动，持续刺激G区。
4、情趣用品
很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。
女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性生活的角色。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大部分女人在尽情享受性生活之前，需要先放松下来。
