今天晚上我怎么都睡不着觉。我觉得我自己活的太冤枉了。越想越觉得自己过的不值。然后我跟老公说，我说你对我不好。如果不是你，我怎么会来北京，怎么我会离父母离开家里那么远?怎么会有你后妈那档子事，然后还要被你家人气个半死。
我清楚的知道我的情绪又反复了。我被母亲生病的事给吓着了，因为我好害怕，我怕我没有足够的能力去招架未来的一切，我也怕老公不够爱我，我总觉得我付出了足够多，老公就会对我好，也会理解这一点，但是老公却不觉得我好，于是，我越想就越觉得不值得。然后，难过，伤心，掉眼泪。但是我说着，老公就听着，也不说话的表现，然后我就更生气了。
于是，到这个点，我就越发的兴奋。我当然觉察得到，自己成长经历的不足够，所以才会如此的想不开，都说大道理都懂，小情绪却难以自控。我也都明白。心里跟明镜似的。
然后我立马知道，想清楚了，我不能再继续跟老公闹下去，自己睡不着也是自己处理不好自己的心境。我要立马想到自己，不能去攻击别人。最好的办法就是自己立马去转移注意力，去工作，去赚钱。
于是，我开始立马去修管道。把自己的情绪转化到工作上去。因为只有这样，才不能影响到别人和自己的婚姻生活。有时候，自己情绪上来的时候，会什么都说，我知道这也是导致我现在婚姻状况的主要原因。我得改。
