母亲对于宝宝的身心发展的确有重要的意义，很多习惯和观念都是在孩子很小的时候养成的。比如说睡前的习惯。睡前做的事情不仅关系到睡眠质量，而且也是发展思考的好时机。
很多母亲在一天的繁忙之后，喜欢在睡前玩手机，孩子们有样学样，经常在睡前还在玩游戏、看动画片。孩子在睡前太兴奋的时候，往往就会推迟睡觉时间，晚上睡觉还会容易惊醒，非常影响睡眠质量。
董卿曾经说自己在睡前的房间中是没有电子产品的，自己会拿上一本书安安静静地读一会儿，沉浸在书籍的世界中。当了妈妈的她，相信也一定会将更多的睡觉时间分给孩子，而不是手机。在宝宝睡觉之间，可以和妈妈一起做这四件事，在促进亲子关系、平静心情的同时获益。
1、 和宝宝一起回想一起做的事情。宝宝上幼儿园之后，没有时时刻刻和我们在一起，成长中的很多细节会被我们忽略掉。在这个时间中，宝宝可以说一说自己在幼儿园碰到的有意思的事情，为难的事情，也可以分享一下今天和父母的相处中令自己在意的事情，父母却没有给予反应。在这样的谈话之中可以和孩子走得更近，也可以及时和孩子做好幼儿园的衔接工作。确保孩子上学没有碰到大问题。给孩子一个倾诉的机会，也是和孩子做情感连接的好机会。
2、 宝宝在刚开始看完书籍之后，往往都是囫囵吞枣。妈妈可以用宝宝讲故事的方式让宝宝重复绘本上看见的东西，让宝宝下次看绘本更加有关注重点，也可以训练孩子的思维和表达能力。在这个过程中，即使是虚幻的故事也一定有自己想表达的意思，带着孩子去感受并且产生自己的想法。
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