从《上海》里的冯程程到《白蛇传》里的白娘子，岁月竟不曾在香港不老女神赵雅芝的脸上留下一点痕迹，想必大家都好奇她的保养秘诀是什么?营养均衡是对抗衰老的首选，选择多样化的食物，养成良好的饮食习惯，身体好了，自然也就年轻态。

　　赵雅芝剧照

　　赵雅芝剧照

　　多吃含水量高的食物。人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。