人们总会在生活上或者学习上遇到很多不顺的事，当我们与遇到时就要想办法解决或者学会释放一些压力。近日，黑龙江一19岁学霸今年高考文科627分被北京大学录取。谈及学习秘诀，她说出了大量的背诵、上课也认真听讲外，她还喜欢用理科的思维来学文科，也常做饭释放压力。父亲为了不打扰她，从不会主动跟她交流。网友们纷纷评论道：“人家是做饭减压，我是吃饭释放压力”，“好独特的方式”，“这让学渣情何以堪啊”……. 的确，通过做饭来释放压力，小编也觉得很独特。
很多人一般都会通过吃东西，逛街，运动等方式来释放压力，这些都是人们经常做的，所以小编想教给大家一些不同的减压方法。一.在日常生活中，我们一般会把压力看作威胁，会打击自信心，引起恐惧，相反，如果你把压力看作是一种挑战、机遇或者是乐趣，就更能发挥出应有的水平，增加成功的机会;二.我们要专注于你要做的每一个任务，找到最佳的办法让每一个任务完成的很出色，这样就算在压力的情境下也不至于慌乱，而且你可以挑一两首喜欢的歌曲，来降低你的焦虑感。三.我们可以回想过去成功的一些经历，让你提起动力，就可以增加成功率。每个人天生都有一个内置的“GPS”系统，可以为我们规划出积极的心态，所以我们要保持一种积极的心态，才会更容易的完成任务。最后一点，我们一定要坚持活在当下，一味的注重结果或者害怕重蹈覆辙都会增加压力，所以我们要告诉自己活在当下才最重要。当你遇到一些不顺心的事，让你颇具压力的事情，我们可以花几分钟写出来，然后认真思考，重新审视，第二天再做决定，深思熟虑得出来的结果一定不会令人失望。
每个人多少多少都会有遇到压力大的时候，但只要找对减压的方法就能雨过天晴，希望每个人的压力都能化作动力，一直勇敢前进。
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