对于高龄的孕妇，首先要做好对于自己的身体调养了，让身体的状态处于良好的的状况。对于年龄高了的女性，一旦是有了要孩子的打算，那就要尽量让自己受孕了，不能去时间的拖延，不然对于自己身体的组织，是会在不断老化的，那么自然生育的卵子活力就是会变低的，这也就是直接影响了胚胎的质量问题。
要去积极的治疗身体所存在的一些疾病，因为在35岁以后的高龄女性，妊娠的时候患各种疾病的机率是比较大的，这样子不仅是会影响着受孕的情况。因为高龄女性在妊娠后，会促使自身胎儿的健康状况和安危受到了很大的影响。因此，高龄女性在怀孕之前，一定要先去医院进行全方面的检查和查出病患后积极的派和治疗，在彻底的治愈后，就可以考虑怀孕的问题了。准备怀孕前去做个健康的检查，是
对高龄的妊娠女性的身体一种保障，因为高龄女性在妊娠时期是会发生异常状况的机率，是远远比年轻的女性还要大的。因此，在准备怀孕的时候，是先要去医院做一个全面的身体体检，包括你的丈夫在内。只要是有存在异常就积极的治疗好，把身体调整到健康的状态。
每天保持一个充足的睡眠，是可以提高身体的免疫力，增强器官组织的各个机能，尤其是生殖系统，能够帮助形成一个优质的受精卵情况。做好充足的营养准备，每天的饮食上，要注意多吃新鲜的水果蔬菜，各种肉类等含丰富的蛋白质的食物，做好对于身体的营养吸收。充足而又优良的营养是能够帮助提高卵子的质量的。高龄的孕妇的备孕饮食是要有讲究的，吃喝上面尽量是清淡一点，少吃煎炸和辛辣的食物，像是腌制类食品、霉变的食物等一些对备孕期不好的食物等都是高龄女性需要去注意的。
