女性朋友们都知道自己瘦下来能够有多美，也知道瘦下来之后人生能发生多大的改变，然而真正能够通过减肥而瘦下来的女人却少之又少，这是其他人不够努力吗?减肥方法不正确吗?并不是，事实上能够减肥的方法说来说去就那么两个，节食以及运动。
一些人能够减肥成功而一些不能成功最大的区别就在于有没有时间。国外有这样一位女士，因为小时候父母离婚这样的家庭变故，让她痛苦不堪，她选择了自暴自弃，毫无节制地暴饮暴食发泄情绪，就这样体重和体型都在慢慢的增加着。到了19岁，结婚生孩子之后，她的体重增长更是没有停歇过。既要带孩子又要工作，每天脚步着地的忙着，就连吃一餐正常饮食的时间没有，只是随意的用垃圾食品应付，就这样她的体重增长到了300斤，甚至有一次还因为太重，而将公园里的椅子坐榻了，最后就连丈夫也受不了她的体型而离开了她。
37岁的她在经历了离婚的痛苦后，反思着自己的不健康生活方式，决定开始减肥。她利用一切可以利用的时间来做健身运动，慢慢的体重减到了150斤，最后还和自己的健身教练日久生情，结婚了，重新获得了幸福，从此打开了新的人生。
这位女士的例子想必能够激励那些想要减肥的女人们了，37岁超级肥胖的她仅仅是通过健身就能减肥成功。而体重更轻也更加年轻的你们，有什么理由不会减肥成功呢?减肥成功与否的最大区别就在于有没有时间。20岁的你，别在借口工作忙，没有时间减肥了;30岁的你也，也别总说要带孩子而腾不出时间减肥了;40岁的你，也别觉得错过美好的年华，而拒绝减肥了。想要减肥成功，首先就让自己有时间吧。
