Step 2:双手支撑地面.双膝并拢.在保持上身不动的情况下.向左摆动.右臀抬起.腰右侧收拢.保持15秒.
Step 3:回至基础位置上放松腰部.
Step 4:动作要领同Step 2。向右摆动.停留在极限位置上.保持15秒再回到基础位置
4个瘦腰垫瘦腰小动作 拥有小细腰
时间:2012-04-09 10:03:21 来源:东方女性 浏览:103次上一篇：按摩最简单的丰胸方法
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