伊能静：正确穿文胸

　　很多女生对文胸的穿戴是不太在意的，其实，文胸对胸型的塑造是有很大帮助的!一定要选择正确尺码的内衣，并且尽量挑选向内收拢型的。穿文胸时，身体先向前倾45度，扣好文胸后，将两侧的脂肪向中央拨拢，以免产生副乳。

　　应采儿：高温瑜珈+游泳

　　适当的运动对胸部是非常有利的。高温瑜珈可以打通身体的经络，调节我们的雌性激素分泌，同时，再利用游泳这种伤害最小的锻炼方式来温柔地锻炼胸肌，就能够很好的保持胸部的坚挺。

　　朱茵：不穿内衣睡觉

　　有些女生因为害怕胸部下垂而穿着文胸睡觉，这是非常不健康的，会压迫你的乳腺，从而引发很多乳房疾病。每天穿文胸的时间最好不要超过10个小时，晚上则要给你娇弱的乳房“松绑”。最好是睡前按摩15分钟，然后穿着宽松的睡衣睡觉。