材料：大蒜3个 米醋20ml
做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。
使用方法：清洗腿部，将大蒜泥汁均匀地涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15—20分钟洗净腿部。
功效：消除腿部多余脂肪。
小叮咛：蒜泥敷在腿上，腿部会感觉辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂，软化血管，持续使用一个月，还你一双芊芊玉腿。
2.西瓜泥瘦腿膜
适用者：腿部肌肉松弛者
痛苦指数：★
安全指数：★★★★
维持指数：★★★★
价格指数：★
材料：西瓜1个 橄榄油10ml
做法：西瓜洗净后去皮，去籽，放入果汁机打成泥状，加入橄榄精油，搅拌均匀即可。
使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地吐沫杂腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15-20分钟洗净腿部。
功效：消除腿部多余脂肪，防止肌肤松弛。
小叮咛：西瓜泥有助于改善肌肤的弹性及密实度，防止肌肤松弛，消除橘皮组织。
3.薄荷苹果瘦腿膜
适用者：腿部易水肿者
维持指数：★★★★
价格指数：★
材料：苹果1个 薄荷3g
做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状.用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。
使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地吐沫杂腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15—20分钟洗净腿部。
功效：帮助加快新陈代谢，消除腿部多余脂肪，清凉皮肤。
小叮咛：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿，薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。
