双手上举相握，笔直向上。双脚与肩同宽，挺胸平视前方。
右手臂弯曲90度，弯向左侧。左手再向下用力拉右手，拉到最大限度。
左手臂弯曲90度，弯向右侧。再向下用力拉到最大限度。
每天一分钟的瘦手臂方法
时间:2012-04-11 10:59:07 来源:东方女性 浏览:105次上一篇：哪些食物具有丰胸作用呢
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