想瘦腿的MM看过来!

  步骤一:打松结实小腿
  
  其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。
  
  方法1
  
  当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
  
  方法2
  
  平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。