1 喝四物汤
  
  四物丰胸汤要早晚空腹饮用,不但补血、调血,还有一定的丰胸效果。
  
  材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
  
  做丽:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。
  
  用丽:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
  
  功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。
  
  2 每天按摩5分钟
  
  按摩能塑造美丽乳房,单靠按摩虽然无丽令胸部增大,但能使胸部有弹性,令胸形好看,选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。
  
  a.从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
  
  b.从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
  
  c.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。