五、运动类

  游泳,掌上压,仰卧起坐,爱抚

  原理:看到运动员和***就知道了

  优点:效果好零投入,不易反弹

  缺点:效果不明星,时间长

  适应人群及最佳时机:任何人群,不分时间地点

  建议组合方法:加上适当的食补

  操纵简易程度:简单易用

  六、保健类

  自然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)

  原理:野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身,平衡阴阳,协调脏腑,进步和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时,完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。

  优点:自然食品,丰胸又保健,价格不贵,不易反弹

  缺点:时间长

  适应人群及最佳时机:18岁以上女性,孕妇除外。

  建议组合方法:运动、食补、精油推拿!

  操纵简易程度:简单