快速瘦腿的方法

　　解决方法：
　　
　　1、多做有氧运动 如跑步和游泳，在家多做锻炼耐力，伸展手腿的瑜伽 运动，有助消除皮下脂肪。
　　
　　2、早晚搽分解和控制脂肪形成的护理品，特别在大腿内侧、膝盖外围、脚跟位置，将积聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。