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2、饮食法：
生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成“泡泡脸”哦！所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。中为了持续运动， Softcup会是挺好的一个卫生用品，因为它内置体内，不会渗漏，而且也不需频繁更换。
3、运动法：
勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸！运动贵在坚持。断断续续的做，既辛苦，又不见效果。建议大家排除困难，坚持就是胜利！在生理期
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