注意事项
1、上下板时，注意重心移动。
2、动作过程中，建议每隔15分钟喝少量饮用水。原则：少量多次
3、运动后要做好充分伸展，尤其是腿部与臀部的伸展。
瘦腿新招 踏板操练出诱人美腿(4)
时间:2011-01-07 03:11:07 来源:东方女性 浏览:151次上一篇：排毒瘦腰 5大超效绝招
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