1.仰卧起坐
仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦，不仅能瘦肚子，还能让腰侧赘肉更加紧致哦，同时还能促进肠胃蠕动，让体内废物排出体外，有助于排毒清体，让你越来越瘦。
4大瘦腹方法 腰围一个月内速减10cm
时间:2011-01-11 00:06:07 来源:东方女性 浏览:144次上一篇：健身球瑜伽运动 打造修长美腿
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