引体向上
在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动(视身体状况选择此项运动)。如果在户外找不到单杠，回家后，以自家门框沿做单杠练习。引体向上既练手劲，也练腹肌。
科学减肥瘦腰六妙招(2)
时间:2011-01-15 14:02:20 来源:东方女性 浏览:170次上一篇：冬令时节 背部曲线紧急修炼
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